我怕熬夜猝死,但更怕跌落社会底层……

来源: 高顿 2017-10-20
最近看了很多熬夜猝死的爆文,很多都是30岁左右的年纪,熬夜熬出了心血管疾病。深夜,当其他人都在睡梦中时,你却还在读书、工作、打游戏……很多年轻人都觉得,白天的时间不够用,晚上也要干点什么事情才行,就是不想睡觉,想要创造更多的价值。英国科学家贝弗里奇曾解释:疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得少,并不意味着你比别人拥有更多清醒的时间,反而可能让你死的更早。
很多加班熬夜的人都说我怕熬夜猝死,但更怕跌落社会底层。加班熬夜的效果远不及白天集中精力的工作,长此以往的熬夜会让你的精神处于低迷的状态中,会使白天的工作效率降低。身体的痛苦
其实做财务的人都经历过熬夜加班的痛苦时期,每到月初、年底都会很痛苦,加班到12点都是常有的事情。加班都是没办法的选择,不努力、不加班可能就面临着被淘汰的风险。除了加班,平时还得学习一些财会方面的知识,考CPA、CMA证书。在高顿的面授班上,就有很多的学员,他们白天上班工作繁忙,只能晚上利用一切时间看书、做题。但为了工作、为了快速的通过考试,他们只能熬夜,别无选择。
2017年亚马逊公布了中国睡眠地图,中国有接近60%的成年人通常都是在11点至凌晨1点入睡,超过80%的人睡眠不足8小时。
一方面工作的繁忙,工作的压力让你失去了很多的私人时间,就不得不用晚上的时间来弥补。要么就是在公司加班到很晚,要么就是将工作带回家里去完成,但在这熬夜的过程中,对于你身体的伤害是无法挽回的。身体被不断的消耗,高血压、心脏病的风险也会增加,记忆力下降。白天上班的萎靡不振,无法打起充足的精神。
但其实摆脱熬夜、摆脱加班的有很多种方法。
首先要有学会调节压力。不管是来自于工作、还是生活的压力,都需要有一个自我调节的方法。工作很忙、事情很多,你不得不熬夜完成的时候,给自己制定一个时间表,提高工作的效率。比如说一定要在11点前完成工作,提高速度的同时放缓压力,在加班的过程中可以适当休息下做些小运动、听听歌。
其次就是增强白天的工作效率。工作效率的增加会为你节省很多的时间,当然这需要你对本职工作能有深入的了解,这样工作效率才能有所提高。财务人工作量大的情况不可避免,那么就需要你在大量的工作中,能集中精神去专注的做这件事。少犯错误,少走弯路。
虽然嘴上说着怕熬夜猝死,却依旧还在晚睡。
等你的健康真正出现问题的时候就会为时已晚了。

 
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CMA备考 热门问题解答
CMA考试科目有哪些?

cma考试cma考试科目分为P1《财务规划、绩效与分析》和P2《战略财务管理》两个部分。题型分为单科考试题型为100道单选题和2道情境题(每道情境题包含5-7个小问题),单选题占75%(375分),情境题占25%(125分)。cma考试单科分数500分,及格线为360分(占比72%),考试时长为4小时。

cma考完能否再次参加?

cma考试分为中文考试和英文考试,对于同一科目的考试,在一个考试时间段只能进行一次,12个月内不得超过三次。例如,P1科目考试在1月/2月考试时间段只能参加一次。所有重考需要重新注册并支付相应的费用。

cma一年考几次?

cma中文考试一年三次,英文考试一年三次。cma中文考试每年有3个考试日期,分别为4月、7月和11月。CMA英文考试时间每年较为固定,CMA英文考试每年有3个考试窗口,每个考试窗口的时间为两个月,分别是:1月/2月,5月/6月,9月/10月。考生可以在各个窗口期内自由选择具体CMA考试时间。

cma的含金量如何?

cma考试含金量还是比较高的。CMA与美国注册会计师(USCPA)、金融特许分析师(CFA)一起并称为美国财会领域的国际三大黄金认证。cma考试含金量还是比较高的。经济的快速发展,管理会计人才的缺口越来越大,很多国内企业包括国企也开始鼓励员工学习CMA,各大企业招聘财务人员、高层管理人员也明确要求持有CMA证书者优先录用,可见,CMA证书已经成为进入大型企业的“敲门砖”。

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