更多服务

特色服务

找学习资源

查报考信息

看备考资讯

备考工具箱

报考指南

考试动态

报名流程

考试科目

考试题型

考试日历

资料中心

福利政策

免费题库

全部

全职考生备考CMA的减压方法

来源：高顿网校 2015-06-24

　　　全职考生为了考试而辞了工作，背负着巨大的成本，这也成为此类考生的压力来源。此类考生往往报考CMA一般会选择2门。绝大部分人都会觉得如果考不过会对不起父母，会对不起离职备考的成本。笔者给此类考生的建议是：不要想那么多，尽力就好!能坚持到最后的人都是成功的!此外，此类考生应利用好白天的时间学习，否则时间的优势会被削弱。有些童鞋会认为我全职备考时间很多，白天边听课边聊QQ或浏览其他网页，晚上开始着急了，凌晨12点还在听课。这又何必呢?白天的时间利用好了，任务都完成了，压力自然会随之减少。

　　我们再从饮食、运动、睡眠三大方面谈谈通用的减压方法。

　　1、注意饮食

　　科学合理的饮食可保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。考生可多吃一些如苹果、草莓、香蕉等水果。不要依赖高压力食品，比如可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟等。

　　2、多做运动

　　运动是非常有效缓解压力的一种方法，运动能让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，*4有个规律性的运动，因为运动是缓解压力*4的方法。比如跑步、篮球、羽毛球、瑜伽等。

　　3、保证睡眠

　　睡眠也是一种非常好的减压方法。通过睡眠不仅使身体的疲劳感解除，同时也能使人精神上放松。不过，好的睡眠不等于睡的时间多，而是要好有的睡眠质量。千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会做恶梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力，*4的方法就是放在两旁，手心朝上。睡眠质量越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。睡前喝一杯牛奶，*4在11点之前入睡，保证睡眠时间不低于6小时。

　　4、利用好当下时间

　　现在虽然是预习阶段，但不要忽视此阶段的学习。CMA考试各科今年都会有知识点进行更新，但是其基本原理是不会变的。所以要真正的从当下开始，一步一个脚印的去学习。如果此阶段利用好了，新教材下来后的*9轮复习便可以把时间多用在重难点章节，而且会有更多的时间去巩固前续章节的知识点，使根基更加扎实。

　　高顿网校温馨提醒

　　各位考生，2015年CMA备考已经开始，为了方便各位学员能更加系统地掌握考试大纲的重点知识，帮助大家充分备考，体验实战，高顿网校开通了全免费的CMA题库（包括精题真题和全真模考系统），题库里附有详细的答案解析，学员可以通过多种题型加强练习。点击进入CMA免费题库>>>

　　CMA考试免费题库【手机题库下载】| 在线直播

　　CMA高清网课免费体验 CMA名师精品班免费试听

　　精彩推荐：

2015年CMA招生专题

解析：CMA到底是什么？

CMA职业发展前景分析

2015年6月CMA考试常见问题解析

2015年6月CMA备考辅导专题

版权声明：本条内容自发布之日起，有效期为一个月。凡本网站注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”的所有作品，均为本网站合法拥有版权的作品，未经本网站授权，任何媒体、网站、个人不得转载、链接、转帖或以其他方式使用。经本网站合法授权的，应在授权范围内使用，且使用时必须注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”，并不得对作品中出现的“高顿”字样进行删减、替换等。违反上述声明者，本网站将依法追究其法律责任。本网站的部分资料转载自互联网，均尽力标明作者和出处。本网站转载的目的在于传递更多信息，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本网站不对其真实性负责。如您认为本网站刊载作品涉及版权等问题，请与本网站联系(邮箱fawu@gaodun.com，电话：021-31587497)，本网站核实确认后会尽快予以处理。

展开全文咨询在线

点一下领资料

【回忆版】注册管理会计师真题及答案

真题高频考点，刷题全靠这份资料

下载合集

CMA P1大纲思维导图

梳理核心考点，一图看懂全部章节

下载合集

注册管理会计师CMA必背概念

一表梳理核心概念,备考按照表走

CMA备考热门问题解答

CMA考试科目有哪些？: cma考试cma考试科目分为P1《财务规划、绩效与分析》和P2《战略财务管理》两个部分。题型分为单科考试题型为100道单选题和2道情境题(每道情境题包含5-7个小问题)，单选题占75%(375分)，情境题占25%(125分)。cma考试单科分数500分，及格线为360分(占比72%)，考试时长为4小时。

cma考完能否再次参加？: cma考试分为中文考试和英文考试，对于同一科目的考试，在一个考试时间段只能进行一次，12个月内不得超过三次。例如，P1科目考试在1月/2月考试时间段只能参加一次。所有重考需要重新注册并支付相应的费用。

cma一年考几次？: cma中文考试一年三次，英文考试一年三次。cma中文考试每年有3个考试日期，分别为4月、7月和11月。CMA英文考试时间每年较为固定，CMA英文考试每年有3个考试窗口，每个考试窗口的时间为两个月，分别是:1月/2月，5月/6月，9月/10月。考生可以在各个窗口期内自由选择具体CMA考试时间。

cma的含金量如何？: cma考试含金量还是比较高的。CMA与美国注册会计师(USCPA)、金融特许分析师(CFA)一起并称为美国财会领域的国际三大黄金认证。cma考试含金量还是比较高的。经济的快速发展，管理会计人才的缺口越来越大，很多国内企业包括国企也开始鼓励员工学习CMA，各大企业招聘财务人员、高层管理人员也明确要求持有CMA证书者优先录用，可见，CMA证书已经成为进入大型企业的“敲门砖”。

在线提问

严选名师全流程服务

凤夙

高顿CMA首席讲师