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2016年CMA辅导：13个锦囊对抗“看过就忘”

来源：高顿网校 2015-11-19

　　CMA考试虽然注重实务，但还是有大量需要记忆的知识点，如何才能让记忆“靠谱”起来呢？通过正确地引导记忆，知识完全可以更快更好地长驻在我们的脑海中，“看过就忘”也不会发生了。高顿网校CMA小编就整理出了13个锦囊妙计对抗记忆的遗忘。

　　记忆会犯错。如果你之后忘了这篇文章写了什么，记住这个事实就行了：研究人员估计，我们学到知识的瞬间就忘记了它们的90%。百分之九十，我现在成功吸引你的注意力了吧?

　　当我们的大脑开始接收新的信息时，会在很短的时间内就主观地判断它对我们是不是毫无用处，对于被判定为无用的信息，你很快就会遗忘。在学习过程中，如果花点时间去实践下述13个妙招，你会更好地记住你想记住的东西：

　　1、理解你的学习方式每天都有文章发表出来，批判教育体系不同程度、不同类型的漏洞，但我认为教育体系*5的失败还是忽略了“学生自身该如何进行学习”，而仅仅是把信息和数据直接摆在他们面前，要求他们通过死记硬背来记住。

　　没有人教学生怎么学习，大脑怎样把信息储存在记忆中，以及大脑再如何回忆这些信息。所有批判教育的文章都没有提及教育本应包含的学习和回顾的过程——其实，把它们融入你的学习过程会显著提高你的记忆能力。

　　2、激励自己学习当你对某一学科有兴趣时，就更有可能记住相关知识。请诚实地激励自己：我真的喜欢CMA这门课吗?如果答案是肯定的，你的学习就差不多步入正轨了，因为你已经对知识产生兴趣。这种兴趣能体现在你的学习过程中：学一部分知识，就会唤起你学更多的渴望，这又将会告诉你世界上还有多少知识需要你继续学。

　　相反，如果你发现你对某项学科毫无兴趣，或者它与你的规划没什么联系，你的大脑可能就无法对它表现出兴趣(从而更不可能记住它们)。当你挑选出一个你真正有兴趣的科目时，你把所有知识点都记住的可能性就会大很多。

　　3、集中精力去记忆集中精力是一件非常费脑的事情，它暗示你的大脑去把知识送入长期记忆中。你必须心无旁骛地听高顿财经CMA老师得课，并且这一集中过程应该是自然的。如果你很累或者在干扰中，你的大脑就很难把信息储存在记忆之中。要学习的时候，去一个安静没有打扰的地方，你就更有可能记住学过的知识。

　　4、听和看并不是*4的学习方式在试着学习和回顾CMA知识的时候，只是听与看远比不上小组讨论、教学等其他学习方式。这是因为，CMA学习知识本身就需要费力去集中精神，何况我们还要先艰难地从所听和所见中把知识提取出来。

　　因此，学习过程一定要和实践联系在一起，而作为人类，我们*4的学习方式就是犯错误。所以尽可能多地动手参与学习过程，你就可以最为高效地学习。

　　5、确定复习时间回忆所学的知识，对大脑而言是一项挑战。大脑不仅需要搜索记忆，这一过程本身也强调了对已有CMA知识的归纳。关于“你进行知识回顾的a1时刻”，专家建议有无数种版本(加州大学洛杉矶分校的一项研究表明你在快忘记的时候去回忆是a1时机!)。

　　最简单的解决办法是：一小时后再学习一次，24小时后学习第三次。理论依据是：你现在学的，之后很快就会忘记;在一整天的时间里，如果你不复习，你可能又会忘记你学到了什么。不过，如果有一种深度和广度都能保证的解决记忆问题的方法，那当然更好。

　　6、适当休息学习过程中要适当休息，让身体和大脑进行放松。你应该在学习时间中抽出20分钟用于休息，也要在吃饭时安排一个时间更长的休息。理想状态下，cma学习过程应该是一个循环。但由于每个人情况不同，所以没有一个你该学多久的确切时间。

　　平均来看，一个人能够在一项任务中连续45分钟集中注意力;而对于部分人，这个集中时间可能可以更长一些。在你的CMA学习过程中，也要注意来自身心的提醒，比如学习之余，逛逛高顿部落与考友交流经验，它们会帮助你发现个人a1学习时长，可以据此调整你的学习时间。

　　7、睡前和醒后的学习*4的学习和复习时间是在你准备睡觉之前和刚睡醒的时候。这两个时段，你的大脑会分泌一些让你的记忆力更容易集中的化学物质。而其他时候，你的大脑都在不停地更新短期记忆(导致你遗忘)，并且，在一整天里，你的大脑被源源不断的信息过载，没有空间让你学习新东西。

　　8、仔细检查，建立联系，详尽阐述学习不是一个静态的过程。你的大脑正努力在你已知的事物和你正在学习的新知识之间建立联系。所以，要在学习过程中深入思考，寻找关联。

　　比如，如果你正在学习CMA相关知识点的决策分析和风险管理的时候，你就可以把它和你已经学过的相关财务知识进行比较，从而更深刻地理解它们。类似地，通过考察学习过程和知识点，大脑会更扎实地掌握你所学到的知识。

　　再一次强调，不要仅仅局限于现成的信息和数据。来源于知识点和学习过程中的应用知识，会给你的大脑提供学习框架。另外，当你把已知信息和未知信息连接在一起时，你的大脑也将记住二者之间的特殊联系和构造联系的整个过程。

　　9、把你所学教给别人老师会犯错，但在他们犯错的瞬间，他们就会知道如何改正。研究表明，如果你在教别人的时候出现错误，你就必须回去检查你已经学到的知识，这将使你更加熟悉学习这个知识的过程。

　　同时，在教别人的时候，需要注意力高度集中，你的大脑也会促使你的记忆将知识带到一个更高的理解层次。所以，大胆地去教人吧。

　　10、强制回忆每个人都会告诉你卡片抽认是a1记忆方法。确实如此。回忆强制你的大脑把所学的内容都想起来，并集中精力以将信息传导到你的意识中。任何一种知识问答游戏都能有这样的效果，只要你在尽全力回忆之前不要先看答案或者谷歌搜索。

　　11、重复，重复，再重复重复与知识相关的活动、过程或细节点可以有效改善记忆。考生可以下载高顿题库手机APP，随时随地刷题，把想记住的东西融入日常生活，记住它的几率会大得多。

　　12、保持健康健康饮食，保持体型——你的精神健康依赖于你的身体健康。一旦你很饿或者很渴，你的思维立马会跑到九霄云外，或者毫不犹豫地进入饥饿时的紧张状态。所以要保持稳定的饮食习惯。

　　避免容易让你犯困的高糖食物和让你反应变慢的高卡路里食物，少吃加工食品。相反，多吃新鲜的农产品和瘦肉，保持大脑健康。同时，有规律地进行身体锻炼。健康的心血管机能能够改善你的血液循环和免疫系统，帮助你积聚更多能量，学习更多知识。

　　13、对所学的知识进行反思每天结束之前花15分钟反思一下一天中学了什么。你会因此增强CMA学习信心，激励你的学习过程：你将渴望第二天继续学习，并在CMA学习的过程和结果中付出更多的努力。

　　和我一开始就说的一样，记忆会犯错。你还记得我在文章开头所说的吗?可能你已经忘记了。把进度条拉回去看是最容易的方法，但是你并不能保证你每一次都能遇上这么奢侈的好事。不过，如果你把这13个妙招变成自己的学习习惯，你就会看到你的学习和记忆能力都进步显著。

　　关于高顿财经CMA

　　高顿财经，作为全国*5的CMA教育培训机构，组建了首屈一指的全职CMA讲师团队以及超过150人的学员服务团队，在业内处于领先的位置。今年，高顿财经与IMA协会共商中国管理会计教育的顶层设计，旨在为培养更多具有国际视野的管理会计人才做出贡献。截止到目前，高顿财经CMA学员的考试通过率超过90%，累计培养的CMA人才达到5000人以上。

　　高顿网校温馨提醒

　　各位考生，2016年CMA备考已经开始，为了方便各位学员能更加系统地掌握考试大纲的重点知识，帮助大家充分备考，体验实战，高顿网校开通了全免费的CMA题库（包括精题真题和全真模考系统），题库里附有详细的答案解析，学员可以通过多种题型加强练习。点击进入CMA免费题库>>>

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CMA考试科目有哪些？: cma考试cma考试科目分为P1《财务规划、绩效与分析》和P2《战略财务管理》两个部分。题型分为单科考试题型为100道单选题和2道情境题(每道情境题包含5-7个小问题)，单选题占75%(375分)，情境题占25%(125分)。cma考试单科分数500分，及格线为360分(占比72%)，考试时长为4小时。

cma考完能否再次参加？: cma考试分为中文考试和英文考试，对于同一科目的考试，在一个考试时间段只能进行一次，12个月内不得超过三次。例如，P1科目考试在1月/2月考试时间段只能参加一次。所有重考需要重新注册并支付相应的费用。

cma一年考几次？: cma中文考试一年三次，英文考试一年三次。cma中文考试每年有3个考试日期，分别为4月、7月和11月。CMA英文考试时间每年较为固定，CMA英文考试每年有3个考试窗口，每个考试窗口的时间为两个月，分别是:1月/2月，5月/6月，9月/10月。考生可以在各个窗口期内自由选择具体CMA考试时间。

cma的含金量如何？: cma考试含金量还是比较高的。CMA与美国注册会计师(USCPA)、金融特许分析师(CFA)一起并称为美国财会领域的国际三大黄金认证。cma考试含金量还是比较高的。经济的快速发展，管理会计人才的缺口越来越大，很多国内企业包括国企也开始鼓励员工学习CMA，各大企业招聘财务人员、高层管理人员也明确要求持有CMA证书者优先录用，可见，CMA证书已经成为进入大型企业的“敲门砖”。

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高顿CMA首席讲师