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30万税务师考生：我也不想拖延，可基因不允许啊！

来源：高顿网校 2019-08-26

　　芝士学姐：“我也不想拖延，可基因不允许啊！”当我们在为拖延症自责时，科学家为我们找了个好的理由。

　　我也不想拖延，可基因不允许啊！

　　发表在《社会认知与情感神经科学》的一项研究表明：拖延倾向可能是受基因控制的，拖延症相关的控制通路与大脑中的多巴胺释放有关。

　　大家听了表示很受用，本来想起来“勤快”一下，看了这个又躺回去了，还有的网友给“拖延”赋予了更美好的说法，把设计师的拖延叫做“艺术的沉淀需要时间的洗礼”。

　　这听起来似乎是一个好理由，但是放在需要不断学习备考的会计人生活中，可就不那么令人开心的起来了，一切还要从我们的税务师考试说起。

　　税务师考试低通过率的元凶

　　根据官方统计，税务师考试每年的通过率一般不超过30%，通常在20%左右。单看这个数字，不少税务师考生纷纷感到压力，其实税务师通过率偏低也是有理可循的——

　　除了极高的弃考率，各种原因下的考试失利，税务师考试本身的难度之外，90%的考生都败给了“拖延症”！

　　一些考生的感慨也可以代表大部分的税务师考生备考情况。

　　拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

　　拖延是一种常见的现象，不仅体现在现代人身上，古人也很早就发现了这种行为，并把它写成了诗歌警示后人。

　　“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”

　　——《明日歌》

　　一些轻微的拖延行为在我们很多人身上都时常发生，比如收到了微信，是需要思考一下再回复的，于是就放在了一边，想着等下再说，于是早上收的微信晚上才回，甚至最后就忘记了；

　　每天早起困得不行的时候想着晚上一定要早点睡，可是躺在床上看着时间一点点过去就是放不下手机，于是第二天早上依旧起不来；计划要去拔掉生长情况不好的智齿，就是下不了决心迟迟不去预约医生，直到牙龈开始发炎，嘴都张不开。

　　这些日常的拖延我们不以为然，但是出现在了备考中，就会累积成为导致考试通不过的严重后果。除此之外，拖延极其耗费精力，很多时候我们纠结要不要去学习的时间，甚至已经足够进行备考了，并且一旦事后想起来，前一天晚上用应该备考的时间看了电影、玩了游戏，那种负罪感会增添我们的负面情绪以及挫败感，非常容易降低自信心，造成恶性循环。

　　由此，拖延症成为了备考路上最可怕却最被低估的元凶。

　　税务师考生

　　如何克服拖延症？

　　拖延症虽然来势汹汹且扎根深厚，但却并不是无坚不摧，它也有漏洞，这些办法可以有效解决拖延的问题：

　　一、重点着眼于未来的长期收益

　　很多时候我们不想学习是因为我们更注重当下的感受，坐在桌前听课做题，肯定不如躺在沙发上看剧吃零食来的爽。遇到这种情况，就需要我们把眼光放得长远，可以在脑海里形象的描绘出未来获得收益的场景，从而获得去学习的动力。

　　比如今天不想学习，就可以想象一下，周末完成本周学习任务后的放松感觉，没有负罪感的和朋友去逛街吃饭有多快乐；如果一段时间不想学习，就可以想的更远，想一下考试通过后，就可以实现答应给自己的礼物奖励，自己离毕业后进入心仪企业工作又更进了一步。

　　这种想象越具体越美好，克服困难去备考的动力就越足。

　　二、消除完美主义

　　有一部分人的拖延，是“完美主义”造成的，就是总觉得自己还没准备好。比如，一个人制定了计划，准备晚上六点钟下班，七点钟到家，八点钟开始学习，学到晚上十一点正好三个小时，完成当天的任务。结果因为临时加班，七点半才下班，完美主义让他认为这不是一个完美的计划，于是当晚就不学习了。

　　这时候，事实上虽然推迟了一个半小时才下班，但仍然可以按照原定的计划在九点半开始学习，学到十一点，这样也有一个半小时的时间，高顿的税务师课程，足够学习两节。

　　所以，很多时候，不要太追求极致，不要陷入自己的偏执中，试着放松和随机应变。

　　三、开始两分钟

　　很多时候，我们会发现，听课学习的时候也没想象的那么痛苦，甚至还有点乐在其中，但就是很难开始，做到书桌前翻开书本那个动作需要付出很大勇气。其实，这是因为人的大脑会错误地估算事情的难度，一般是高估，从而导致拖延，只有开始动手后，才能准确估算难度，从而消除拖延。

　　所以，当不想学习的时候，不妨跟自己说，我就学两分钟，这个目标非常容易完成，当打开课件，翻开书本，就会发现，其实还挺有意思的，我还可以继续学习。

　　拖延症其实不是大问题

　　眼下，税务师报名后距离税务师考试只有不足80天时间，税务师备考之路是一个充满挑战与困难的道路，希望大家能够坚定自己的信念，既然选择了这条路，便要风雨兼程，改掉拖延的坏习惯，当你成功后，你会发现税务师带给你的不仅仅是物质生活的改变，更是精神上的升华！

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