更多服务

特色服务

找学习资源

查报考信息

看备考资讯

备考工具箱

报考指南

报名入口

报名流程

考试动态

考试日历

备考指南

资料中心

福利政策

热门题库

全部

FRM考试前感到焦虑怎么办？有哪些好的解决办法？

来源：高顿教育 2022-07-13

FRM考试前感到焦虑怎么办？有哪些好的解决办法？距离8月考期还剩不到一个月的时间了，很多同学是不是又开始吃不香、睡不着、坐立不安，觉得每个动作都在浪费时间？心中很焦虑，但是却学不下去？这是考前焦虑症，很多心态不够好的同学经常会遇到的一种问题，下面就让我们来一起看看有什么解决办法吧！

数十位FRM持证人联合整理：FRM一二级知识点&金融英语专业词汇 >>点击免费领取<<

1、放平心态享受过程

这个时候的同学们已经不再是刚开始复习的阶段了，鸡血打的太多已经起不了作用了。所以我们需要适当地调整心态，保持一颗平常心。调整心态的方法很多，比如听一首自己喜欢的歌曲，看一部情节舒缓的电影，做一次大汗淋漓的运动。学习的过程是痛苦的，同时也是值得的。最后的冲刺阶段，让我们一起享受全力以赴的过程，考证的过程不仅收获知识，更重要的是磨练了将来在职场前进的法宝：知识体系、学习能力、时间管理、意志力等。

2、目标切分元气满满

很多同学的焦虑来源于目标定的太大、太多，然后自己把自己吓倒，从而感到厌烦、没有动力。所以我建议大家根据自己的状态将目标进行切分，再结合时间管理的方法去执行目标。

比如你今天的目标是做完这一章节的经典题，你能挤出来的复习时间是3小时。那你需要做的是先将这个目标进行切分，比如1个小时做15题，25分钟做6-7道题。

这时再运用时间管理方法（比如番茄钟工作方法），远离手机和娱乐设备，安安心心地坐满25分钟，做完6-7道题。如果状态不佳，你也不要给自己盲目地制定目标。

试着先去降低目标，比如从6道题，降低到3道题，如果3道题完成了，给自己一点鼓励，说一句“我很棒”，让自己慢慢进入状态。

3、学会总结事半功倍

有些同学会觉得最后的冲刺阶段了，学了这么多，脑子很乱、记不住，像是什么都会，又什么都不会。所以这个时候我们要学会总结，总结会让你事半功倍。

知识点的总结：可以先把我们的框架图盖上，自己的脑海里要像过电影一样，一个知识点一个知识点的去回忆，一点点地默写下来，不要怕浪费时间，这个过程会让你加深印象，有助于你上了考场之后快速识别知识点。

第一遍总结的过程可能会有点痛苦，但是第二遍、第三遍就会越来越快，最后你会发现整个知识体系像一张网印刻在你的脑海里。

以上就是【FRM考试前感到焦虑怎么办？有哪些好的解决办法？】的全部内容，想要了解更多关于FRM相关政策，请访问高顿教育FRM 频道！下面小编还为各位同学整理了FRM考试考前怎么复习？有哪些备考技巧？、为什么要报考FRM考试？备考FRM有哪些注意事项？的相关阅读，请点击查看；

相关阅读

版权声明：本条内容自发布之日起，有效期为一个月。凡本网站注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”的所有作品，均为本网站合法拥有版权的作品，未经本网站授权，任何媒体、网站、个人不得转载、链接、转帖或以其他方式使用。经本网站合法授权的，应在授权范围内使用，且使用时必须注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”，并不得对作品中出现的“高顿”字样进行删减、替换等。违反上述声明者，本网站将依法追究其法律责任。本网站的部分资料转载自互联网，均尽力标明作者和出处。本网站转载的目的在于传递更多信息，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本网站不对其真实性负责。如您认为本网站刊载作品涉及版权等问题，请与本网站联系(邮箱fawu@gaodun.com，电话：021-31587497)，本网站核实确认后会尽快予以处理。

展开全文咨询在线