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每天睡不醒怎么办？大学生FRM备考急救箱在此！

来源：高顿网校 2016-02-25

不知不觉，2月也即将走到终点，而大学也已陆续开学，夜猫子的作息也该调整啦！这段时间，想必大家都会遇到一个问题，那就是白天特别困，晚上睡不着。尤其是对于备考FRM的同学们来说，这可不是什么好事。学习效率低下是备考的*5障碍，怎样才能及时调整？跟着高顿网校小编来看看其他人是怎么做的吧！

“晚睡是种病，得治。”

戴同学如此说到。他在去年11月的FRM一级考试中获得了高分，之后便忙于期末考和其他一些事情。金融专业的他计划3月开始正式备战FRM二级。

“寒假的时候基本上天天熬夜，虽然寒假也看了handbook和notes，但是一开学，要早起上课之后，每天的效率就非常低了。”戴同学表示，过去一天大概有3~4小时的有效学习时间，但是现在大概只能话一个小时专注于复习。“效率真的很低，不过幸好我每周只有两天是需要早起的，其他几天还是可以保持和之前一样的速度。周末的话基本上下午和晚上都用来看书做题，周末大概能看16小时。”

谈及如何改变现状时，戴同学说，“我正在努力调整自己的作息，改变自己的熬夜习惯，顺便调整自己的复习方式，争取白天不再打瞌睡了。”

“找到自己最有效率的学习时间段。”

相比之下，方同学似乎更为随性。他认为作息其实很难改变，还不如找到自己最有效率的时间段用在复习上，这样一来效果更佳。“对我来说，我习惯晚上看书复习，因为这段时间思路比较清晰，脑子转得快。我觉得没必要勉强自己一定要在白天看书，可能我晚上看两小时相当于白天4小时，这样还能节省时间。”

把自己大学的课程都排在上午10点以后的方同学，非常坚定地贯彻了自己的学习方式，他也以同样的方法通过了FRM一级和CFA一级。“晚上我一般先看高顿直播的答疑视频，因为从7点开始，这个时间挺不错的，看完之后就开始做题，看书。知识点的掌握很重要。看视频的时候我会跟着老师顺便把教材再过一遍，加深记忆。边听边看，记忆效果更好。”

“每天订好计划，完成就行。”

E同学的方式又和上面两位不太一样。她每天的学习时间非常浮动，比如心情好的话就早上起床就看，有时候也会和方同学一样学习到半夜。不过，她表示，虽然时间不一样，但是每天的计划她还是完成了的。

“我喜欢提前定计划，但是你不知道你未来会发生什么问题，所以我只能定下要完成的量。而且可能你前一天睡得不好或是生病了，如果你勉强自己早起，那就极大影响了自己的学习效率。所以，及时调整很重要。此外，还有一个小技巧，就是要利用好碎片时间。”

E同学表示，平时上课移动教室，或是等人之类的时候，她会看看随身携带的笔记本，或是做手机上的高顿FRM题库，充分利用好时间。

睡不醒算是大学生们的主要问题了，备考当前，睡眠质量很重要。看完上面几位考生的经验，想必大家也有所领悟，考生们可以找出最适合自己的方式加以调整，每天坚持学习才是最重要的！

▎本文作者Lynn，来源高顿网校FRM。更多内容请关注微信号“FRM金融风险管理师”(gaodunfrm)，汇聚投行精英的真知灼见，最前沿的FRM资讯与学习分享，带你舞动金融职业梦想。原创文章，欢迎分享，若需引用或转载请保留此处信息。

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