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克服于经济师学习过程中心浮气躁的建议

来源：高顿网校 2014-06-26 14:56

　　克服于经济师学习过程中心浮气躁的建议

　　准备参加2014年经济师的各位大虾们，看过来哟，以下*7的经济师考试心得是由高顿网校小编为您精心编制的。

　　我在这里提出了几点建议，是为了大家能更轻松地摆脱在经济师学习中的浮躁的困扰。

　　1、保证充足睡眠

　　研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间*4不要少于6小时。

　　2、劳逸结合

　　当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

　　3、注意合理饮食

　　夏季炎热，一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

　　4、自我暗示或者找人倾诉

　　当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。或者这个时候找家人，朋友倾诉一下，发泄一下，往往从他们那里我们会得到更多的支持和启示，这样很容易让我内心得到平静!

　　名言警句赠考生：相信自己就好了，没什么大不了的，真的，不用想太多，会什么做什么，你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错！我的同学，衷心地祝福你榜上有名。

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