高顿项目
推免和保研一般从大几开始准备
来源：
高顿教育
2025-12-12
推免和保研本质是同一回事（推免=推荐优秀应届本科毕业生免试攻读研究生），建议从大一就开始规划，大二大三集中发力，大三下学期到大四上学期完成核心流程。
推免和保研一般从大几开始准备
1.大一：打牢基础，明确方向这是保研的“起跑线”。核心目标是保持高绩点，因为绩点是保研的核心硬指标，专业排名直接决定你有没有保研资格。同时可以了解本校的保研政策（比如绩点占比、竞赛/科研加分规则），确定自己想保研的专业和院校方向，避免后期走弯路。
2.大二：提升竞争力，积累加分项绩点不能掉的前提下，重点抓科研和竞赛。
科研：主动联系导师进实验室，参与课题项目，争取发表论文或参与专利申请（哪怕是普刊或参与作者，也比空白强）。
竞赛：参加学科类竞赛（比如数学建模、挑战杯、专业相关赛事），获奖能大幅提升你的保研竞争力。
英语：尽早考过四六级，想冲外校尤其是985院校的同学，建议刷高分或考雅思/托福。
3.大三：冲刺关键期，锁定目标院校这是最忙碌的阶段，分上下学期推进：
大三上：稳住绩点排名，完成英语和科研/竞赛的核心成果；开始搜集目标院校的保研信息（比如往年夏令营要求、招生专业）。
大三下（3-6月）：准备保研材料（成绩单、推荐信、个人陈述、获奖证书等）；关注目标院校的夏令营通知，投递申请并参加考核（夏令营是保研录取的主要渠道）。
大三暑假：参加夏令营，和导师沟通，争取拿到预录取offer。
4.大四：收尾确认，顺利上岸大四上学期（9-10月）是推免服务系统开放的时间，拿到预录取offer的同学，在系统里完成志愿填报和确认，就正式锁定研究生名额；没拿到offer的同学，还可以参加部分院校的九推（九月推免）补录。
总的来说，保研是一场“持久战”，早准备才能占得先机，尤其是绩点这种无法突击的指标，从大一就得重视。
注：以上内容仅供参考，详细信息请联系在线辅导老师了解。
以上便是整理的关于【推免和保研一般从大几开始准备】的相关内容。小编就给大家简单介绍到这里了。如果还有其他保研相关内容想要了解的，就请咨询高顿保研规划老师吧！
版权声明：本条内容自发布之日起，有效期为一个月。凡本网站注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”的所有作品，均为本网站合法拥有版权的作品，未经本网站授权，任何媒体、网站、个人不得转载、链接、转帖或以其他方式使用。
经本网站合法授权的，应在授权范围内使用，且使用时必须注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”，并不得对作品中出现的“高顿”字样进行删减、替换等。违反上述声明者，本网站将依法追究其法律责任。
本网站的部分资料转载自互联网，均尽力标明作者和出处。本网站转载的目的在于传递更多信息，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本网站不对其真实性负责。
如您认为本网站刊载作品涉及版权等问题，请与本网站联系(邮箱fawu@gaodun.com，电话：021-31587497)，本网站核实确认后会尽快予以处理。
严选名师 全流程服务
其他人还搜了
热门推荐
