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想保研大一开始就应该做些什么？详细攻略，终于讲明白了！
来源：
高顿教育
2026-01-12
大学想保研，大一开始就应该做些什么？很多同学刚踏入大学校园，就对“保研”心生向往，但又觉得它遥不可及，不知从何下手。其实，保研是一场长达三年的“马拉松”，而非大三大四的“冲刺跑”。从大一开始科学规划，你就能建立起决定性的先发优势，稳稳地将名校offer收入囊中。今天，小编就为你拆解大一保研的黄金起跑攻略！
一、想保研大一开始就应该做些什么？
大一保研准备的核心是“筑牢根基，明确方向，启动探索”。具体要做四件事：1.全力以赴刷高绩点，确保专业排名靠前；2.尽早通过英语四六级，并争取高分；3.初步接触科研，寻找实验室机会或申报“大创”项目；4.选择性参加1-2个高含金量竞赛，提升综合背景。
二、主要做四件大事
这四件事是保研大厦的基石，缺一不可。
1、学业成绩：
保研，顾名思义，“推荐免试”的前提是“优秀”。而衡量“优秀”最核心、最硬核的指标，就是你的专业成绩和排名。
核心任务：保持高GPA，争取专业前10%-20%。大一的课程，如高等数学、大学英语、专业基础课等，学分高、难度大，对最终绩点影响巨大。一旦落下，后期追赶将异常吃力。
详细攻略：
课前预习+课后复习：养成良好学习习惯，吃透每一个知识点。
善用Office Hour：多与任课老师交流，积极提问，不仅能解决疑难，更能给老师留下好学印象，有助于平时分的提升。
组建学习小组：与志同道合的同学一起讨论、互相督促，效率倍增。
2、英语能力：
英语是保研路上的“硬通货”，是许多名校夏令营和预推免的硬性门槛。
核心任务：大一下学期通过四级，大二上学期通过六级，并力争高分（550+）。
详细攻略：
早过级，早刷分：不要满足于“及格”，六级分数越高，在申请顶尖院校时越有优势。很多985/211热门专业隐形门槛都在550分甚至600分以上。
持续积累：除了应试，可以通过阅读英文文献、观看TED演讲、使用英语学习APP等方式，保持语感，为未来科研阅读和国际交流做准备。
3、科研启蒙：
对于研究型硕士和直博项目而言，科研潜力是导师最看重的素质之一。大一虽早，但正是播种的好时机。
核心任务：了解科研，寻找机会，培养兴趣。
详细攻略：
联系导师：主动向专业课老师或学院教授发邮件或当面请教，表达对科研的兴趣，争取进入实验室学习或参与一些基础性工作。
申报“大创”（大学生创新创业训练计划）：这是本科生接触完整科研流程的绝佳平台。大一下学期就可以开始组队、构思课题。
阅读文献：通过知网、Web of Science等平台，浏览本专业顶级期刊的摘要，了解学科前沿，培养学术嗅觉。
4、竞赛与信息搜集：
在保证学业这个“基本盘”的同时，适度拓展综合能力，并开始了解游戏规则。
竞赛积累：选择1-2个与专业相关的高含金量竞赛（如数学建模、挑战杯等）尝试参与。
了解保研政策：主动向学长学姐请教，查阅学校教务处官网往年的推免文件，搞清楚本校的保研资格评定细则（绩点占比、加分项等），做到心中有数。
探索专业方向：多听学术讲座，了解本专业的不同细分领域，思考自己未来的研究兴趣，为后续选择导师和方向打下基础。
以上就是【想保研大一开始就应该做些什么？详细攻略，终于讲明白了！】内容的全部介绍了，大家可以根据自己的情况进行选择，如果想进一步了解研究生报考信息等内容，可以前往高顿保研频道了解具体情况，这里有丰富的学习资源和最新的考试资讯等你发现！
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