当注会考试时,这八条经验有助于缓解紧张
来源:
高顿网校
2017-02-23
当你处在紧张的情绪中时,这八条经验你要记住
1、进行深呼吸。深呼吸能使你的胸、腹部相关肌肉、器官大幅度运动,吸进氧气,吐出二氧化碳,使血液循环加强,可以解除疲惫,放松情绪。*4重复做三次,让自己彻底放松。
2、自我肯定法。当自己碰到答不出来的题目时,告诉自己你是最棒的,你能解答,或者告诉自己大家都不会,但是你比别人解答得还要好一些。
3、自娱自乐法。可以自己扮怪脸,通过扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。自己看到自己古怪的神情也一定会忍俊不禁,一切紧张都会消失的。
4、注意力转移法。将注意力集中到一些物品上或闭上眼睛,去想象一些幽美雅静的景物,如蓝天白云、高山流水、金沙碧浪等等,使身心得以放松。
5、留出“真空时间”。在备考时间计划表中适当的空出一段时间来,可以用来查漏补缺,或着手下一步工作。“真空时间”能让自己感觉到自己在合理支配着自己的时间,心理有个底。
6、要做适当运动。一天安排三次活动一下大关节,可以选择一些简单的动作来做,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。平时学习完还可以进行慢跑、快走、打打球等活动放松身心。
7、结交一些考友。在备考疲惫的时候相互问候一下,聊聊天,鼓励一下。对恢复各自的学习状态也有很大的帮助。
8、保持良好充足的睡眠。睡觉时选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势躺下。睡眠保持6-8个小时的睡眠/天,尽量以饱满的精神备考。
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CPA备考 热门问题解答
- 注会考试怎么搭配科目?
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建议优先选择相关联的科目进行搭配报考,这样可以提高备考效率,减轻备考压力,①《会计》与《审计》科目关联度较高,建议搭配报考;②《税法》与《经济法》同属法律范畴,建议搭配报考;③《财务成本管理》与《公司战略与风险管理》的联系极为紧密,建议搭配报考。
- cpa一共几门几年考完?
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cpa总共考7门,其中专业阶段6门需要5年内考完,综合阶段1门没有时间限制,不过要等到专业阶段6门全部通过之后才能报考。
- cpa一年考几次?
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cpa考试一年考1次,考生在一个考试年度中,只有一次报名和参加考试的机会,近几年的cpa考试时间都是安排在8月份,报名则是在每年4月开始,考生一旦错过每年规定的cpa报名、缴费、准考证打印,都只能等到下一年报考。
- cpa的含金量如何?
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在财会行业中,cpa的含金量可以说非常高!cpa证书执业人员,具有在审计报告签字权,能够在审计报告上签字,签字具有法律效力,能够获得其它的机构认可,持有cpa证书可以在会计师事务所从事审计、会计服务等方面的工作,也可以在商业银行、上市公司、政府部门等单位从事财会相关的工作。很受业内人士认可和重视,年薪基本都是10万起步,而且升职、加薪的机会也更多。
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