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2016注会备考：告别浮躁静心备考

来源：高顿网校 2016-03-01

3、4月份，已经有不少注册会计师考生着手准备2016注会报名了。在报考阶段，高顿网校小编提醒大家备考也不要松懈。同时，在备考阶段还要注意克服浮躁的情绪，提高行动力。

浮躁情绪产生的原因

浮躁情绪产生的原因是多方面的，比如，动机不够强大，难以支配行动力，注会考试的决心不足，可有可无，学习是不能一心一意，就会产生浮躁情绪。相反，太强的动机也会产生浮躁，求胜心切或者目标过高，就会造成过度的心理压力，也会抑制人的行动。那么，怎么做才能克服浮躁情绪，提高自己的行动力，从而更好地投身到备考复习中去呢?

克服浮躁心理、畏难情绪

面临着漫长的备考，谁都会产生浮躁心理或畏难情绪，尤其是在复习时间较为充裕的情况下，更容易受到诱惑而分心。那么该如何克服浮躁的心理呢?

1. 将时间折合：如果你遇到一件不情愿做而又必须做的事情，那么，就将其简单折合为所需要的时间，然后再评价付出这个时间的难度，通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。你该做某件事了，却又懒得做时，可以采用时间折合法，想一下你做这件事所花费的时间，以及它能带来的效果，而你不做这事的损失，然后你会发现做这事并没有那么难。

通过这样的转化，行动就会在没有太大压力的情况下发动起来，坚持一下，慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之，学习甚至会成为一种生活的需要。

2. “困难”重新定义法：有时，困难只是我们先将其定义成了困难。举个例子，当年，苏轼兄弟参加考试前很紧张，向父亲取经，苏洵轻松一笑，说：“你们只当去看大戏。”兄弟俩就把考试当成自己最喜欢的看大戏，结果成绩斐然。其实，注册会计师考试也是如此。有的同学比较偏科，极不喜欢某一科目，但偏偏这一科目又是必考的。怎么办呢?把这个科目重新解释一下，心态或许就会大为改观。世界上任何的事只要你想，那就能把它玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习，你会感到轻松自信许多。

学会驾驭情绪，快乐常伴

情绪如水，水能载舟，亦能覆舟。人的情绪对行为亦有正反两方面的影响：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”积极的情绪可以促进产生积极的、高效的行为;而消极的情绪则可产生消极的、破坏性的行为。在复习备考的过程中，有些考生会产生焦虑、急躁、失望、厌倦等各种各样的负性情绪，应该如何驾驭情绪，让快乐的心情陪伴我们走过这段时光呢?让自我的认知、情绪和行为和谐起来最为重要。

1. 碰到“焦虑烦躁”绕路走：对成功有个合理的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。

2. 每天都让“好收成”激励着进步：每天总结自己当天的成果，给自己自信心，成就感。

3. 但是不要自满自傲：水能载舟，亦能覆舟，骄傲自满是失败的元凶之一。

4.劳逸结合，养精蓄锐：注册会计师考试是自我修炼的过程。为了早日修成正果，必须修身养性。

人的态度、情绪都很容易因受到外界因素的影响而变化，但人的行为却具有相对稳定、甚至刻板的特点。只要我们身体力行，养成好的学习习惯，浮躁的心绪产生的时候也会被自己的习惯性的好行为磨灭。
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