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FRM考前焦虑症该怎么缓解？frm考试是不是真的很难？

来源：高顿教育 2022-07-12

FRM考前焦虑症该怎么缓解？frm考试是不是真的很难？

FRM证书如何能顺利拿到在金融行业非常吃香，最近几年报考FRM人也比较多。那么FRM考前焦虑症该怎么缓解？frm考试是不是真的很难？小白学姐马上带大家来看看！

一、FRM考前焦虑症该怎么缓解？

2.保持运动。在FRM考试时间的前几周，候选人应该降低他们的复习强度。进行一定程度运动，灵活带动身体，可以很快的忘记短暂的焦虑。适当的运动如：散步、打球、跑步、游泳等等，这些都是可以放松神经，消除脑疲劳，达到考试前缓解焦虑的目的。

3.改变你的注意力。当你在考试前感到紧张和焦虑时，你可以做一些除了学习之外还对你感兴趣的事情，比如听音乐，阅读课外书籍等，来转移你的注意力，摆脱焦虑。通过调整一些杂项的事情，我们会让自己暂时忘记那些焦虑的事情。这可以发挥缓解压力的作用。

4.保持一定的睡眠。许多学生在考试前的焦虑是由于学习量太大，休息不够，所以最好不要在考试前的深夜学习，确保足够的睡眠，头脑可以保持清醒，只有在参加考试的时候。

5.与他人沟通。告诉你的亲戚或朋友他们的担忧，得到他们的理解和帮助；或者在合适的地方大声发泄他们的负面情绪，缓解他们的焦虑。

6.保持思维正常。一个考试只不过是一张试卷，几个监考人员，保持正常的心，让自己尽快调整状态，那么在任何考试面前都会英勇无畏。

二、frm考试是不是真的很难？

首先,FRM考试包含的十门科目涵盖的知识量是非常大的,一般情况下很难在短时间内掌握这些知识,因此都是建议大家如果报名了FRM考试就提早进行备考,因为通常你需要至少3-4个月的时间来准备FRM单级考试。在任何情况下，建议您提前准备，FRM考试不仅要求相对严格，整体考试竞争力也相对较大，数量很大，FRM考试失败，没有标准的分数线，由GARP协会统一。FRM考试是一个全英语的考试。虽然对英语的要求不太高，但我们需要掌握更多的金融英语词汇。同时，FRM检验也将涉及到概率学和统计学的基本知识。

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