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金融风险管理师考试好考不？如何减轻考试之前的焦虑？

来源：高顿教育 2023-01-06

FRM金融风险管理师证书如何能顺利拿到在金融行业非常吃香，最近几年报考FRM金融风险管理师考试的人也比较多。那么金融风险管理师考试好考不？如何减轻考试之前的焦虑？小白学姐会针对这两问带大家来看看！

一、金融风险管理师考试好考不？

首先，FRM的十门科目课程涉及到的知识太多了，一般人很难在短时间内学会，所以很多人都会提前做好准备，毕竟FRM的第一级别考试，一般都会花上三四个月的时间。无论如何，请大家做好充分的准备，FRM的考试不但要求比较严格，而且整体的竞争能力也比较强，还有人数众多，FRM金融风险管理师是一门纯英语考试。尽管英语水平不高，但是我们还是要多学一些财务英语的单词。同时，FRM考试还包括概率学、统计学等基础知识。

二、如何减轻考试之前的焦虑？

1.坚持锻炼身体。在FRM考试开始的前几个星期，考生应减少复习的强度。做一些适当的运动，让自己的身体变得更灵活，这样可以让人很快就会忘记紧张。适当的锻炼，如散步、打球、跑步、游泳等，可以让你的大脑得到舒缓，减轻大脑的疲劳，在考试之前减轻你的紧张情绪。

2.转移你的注意力。如果你在考试之前感觉到了压力和焦虑，那么你就可以做些其他的事，例如听歌、看课外书，来分散你的注意力，让你从焦虑中解脱出来。通过对各种琐碎的东西进行调整，我们可以让自己暂时忘掉那些令人忧虑的东西。这样做可以减轻你的压力。

3.要多睡一会儿。很多同学在考试之前都会感到紧张，因为他们的学习内容很多，没有充足的休息时间，因此，在考试之前，他们最好不要熬夜，保证充足的睡眠。

4.多和别人进行交流。把自己的忧虑适当倾诉给亲朋好友，让他们了解并给予帮助；或者在适当的场合，把自己的消极情感宣泄出来，以减轻他们的忧虑。

5.让你的思想保持清醒。一场考试，就是一份考卷，一群监考老师，只要能保持一颗平常心，迅速地进入状态，就能在面对任何考验时，无所畏惧。

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