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职场胜利的法则需理智控制情绪

来源： 高顿网校 2014-06-18
　　相信很多人知道，一个人的失败往往取决于自己有个坏脾气，情绪是恶魔，你不控制它，它便吞噬你，理智控制情绪才是成功的关键。
 
　　用理智控制你的情绪
　　面对不满，你直接就是气冲冲的爆发了，这很可能就把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也要尽量先让自己心平气和下来再说。也许你已经积怨好久了，但千万不能在此时一股脑儿地都抖了出来，而应该是就事论事地谈问题。
　　增强理智感，可以使我们遇到事情的时候多思考，多想想别人，多想想事情的后果。当想与人争吵的时候，也可反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果了。
 
　　注意抱怨的场合
　　发泄情绪的时候，要注意场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋的余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。
　　所以抱怨可以，但是必须知道在什么地方该说什么样的话，而不是不分场合的想说就说，也许只是你的无心抱怨就毁了你的大好前程。
 
　　学一点克制暴躁脾气的方法
　　当发觉自己的情绪要激动时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，尽量使紧张的情绪松弛下来。
　　有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，要记住退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
 
　　通过心理换位法来克制情绪
　　心理换位，就是站到对方的角度上来考虑问题。就是俗话说的“将心比心。”
　　当同事触犯自己时，我们就可以站在同事的角度上想一想，可能就会觉得同事的行为也是情有可原的。这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。并可大大理解对方，降低自己发火的几率。
 
　　学会用升华的方法来控制情绪
　　所谓升华就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。所以当我们有不满有积怨的时候，就要学会升华，把不好的情绪用正能量去覆盖掉，告诉自己一定会好起来的，会获得最终的成功!

 
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