职场女的“毁容”习惯大盘点

来源: 高顿网校 2014-07-30
  当代都市的白领女性,无不承受着生活和工作的双重压力,而职场上的各种不良习惯不断磨损你健康的同时,还会加速你的衰老进程。想要活得年轻漂亮,那就赶紧戒掉下面几个职场恶习吧。
  恶习一:超负荷工作
  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。
  如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。
  建议:职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。
  恶习二:浓妆艳抹
  职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹。
  目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本。
  化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。
  建议:不要把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。
  恶习三:抽烟解闷
  很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。
  吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。
  建议:戒烟才是解决问题的根本途径!
  恶习四:忧愁抑郁
  生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节。
  建议:尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

 
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