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你需要了解的3种心理危机

来源： 高顿网校 2014-08-11
　　众多职场女性拥有高学历、高收入、高职位，是大家眼里的事业型女强人，但是她们也容易产生心理危机，如“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。该如何摆脱这些心理危机呢?高顿网校小编告诉你。
　　危机一：工作依赖症
　　什么是“工作依赖症”?就是由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。一些职场女强人，工作已经成为了她们生活中*10的中心。每天都会埋没在各种工作中，在家里也毫不例外;看到其他同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上;好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属于典型的“工作依赖症”。
　　这样的状况如果长时间下去会对自己的生理和心理都产生非常不好的影响，一个完全失去生活的人，就算工作再出色，也不会活得多有意思，这种依赖非常可怕，一定要让自己成为兼顾生活和工作的强者，而不是一味的工作。
　　危机二：强迫症
　　很多职场女性对自己的要求非常严格，精益求精，工作出色，尽善尽美是好事，但是任何事情都不能那么绝对，如果你总是对自己要求特别的严格，就属于“强迫症”了。就是自己剥夺了自己犯错的权利，不能接受工作中的错误。
　　人无完人，工作中出错是非常正常的事情，根本无需这么自责，有了问题尽量改正，以后吸取教训，让自己慢慢进步，不断成长，就可以了。
　　危机三：情感隔离
　　许多女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护，常常会掩饰自己的脆弱和恐慌。她们独自撑起一片天空，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持。所处的高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于“情感隔离”状态，负面情绪难以排解，内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。
　　这样对于心理的健康十分不利，长时间的压抑只会让自己越来越沉重和不快，适当的发泄非常必要，不要封闭自己的情感，勇敢的表达出来，对你更好!

 
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