职场生存:如何打倒“情绪怪兽”
来源:
高顿网校
2015-09-30
都说,“冲动是魔鬼”,处在负面情绪中,很容易一冲动就酿成大错。在职场中也同样是如此,那么,作为职场人,应该学习哪些职场生存细节才能积攒正面能量,打倒“情绪小怪兽”呢?
职场生存:学会对别人的要求说“不”
同在一个办公室内,同事之间相互帮助当然是件好事儿,既有利于工作顺利地展开,也利于同事之间建立良好的人际关系。可有时候为了帮助别人而造成自己的负荷过重压力过大的话,就容易使自己产生很多负面情绪。
因此,在别人向你寻求帮助的时候,问自己两个问题,*9就是“我有能力帮他吗?”帮助别人是在自己有余力的情况下,如果自己根本就没有这个能力,那还谈什么帮别人?而另外一个问题就是,“他真的需要我的帮助吗?”有时候一些人向别人寻求帮助并不是因为他们做不了这件事,而是因为他们懒。面对这种人,一次纵容只会让他们厚颜无耻,一定要斩钉截铁地拒绝。
职场生存:把不高兴都“写”出来
在工作中遇到不如意,和同事上司交往中受到了委屈,这是每个职场人在职业生涯中都肯定会经历到的。虽然正常可真正遇到也还是让人觉得难以接受,这种难以接受的心情长期积累自然就容易形成“情绪怪兽”。
所以,遇到这些不高兴的事情,不如把它们都“写”出来。今天一天的工作是不是又让你感觉到郁闷难解了?晚上回家的时候写写日记,“今天遇到了什么事情?”“我为什么不开心?”“那还有什么值得开心的事情吗?”把这些不开心都写出来,就像跟树洞把秘密都说出来一样,心里自然会觉得舒坦很多。
职场生存:给自己一个发泄的途径
现在社会生活节奏快,竞争压力大,长期压抑在工作压力之下,过着压力山大的生活,并不利于工作地顺利进行,同时也容易让“情绪病毒”由此趁虚而入。因此,工作压力太大的时候,学会给自己减压是职场女性的必修功课。
给自己一个发泄的途径,让负面情绪和压力一起都宣泄出去。运动减压就是一个最简单也是最直接的方式,工作之余,出去运动一下,跑跑步,打打球,出一身汗,既分散了注意力,也活动了筋骨,发泄了一番。
对于职场人来说,如果有时候真的觉得压力实在太大,让人喘不过气,那么找个理由给自己放个假,过一段轻松悠闲的日子再回职场,调整一下状态也是不错的选择。
职场生存:转移自己的注意力
心理专家表示,控制自己情绪*4的办法就是转移注意力;其实,在职场中控制自己的工作情绪也是同样一个道理。
工作中,如果遇到什么十分让人不悦的事情,当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,比如去洗手间洗洗脸或者去天台上吹吹风,都可以使负面情绪得到一定程度的缓解。
推荐阅读:会计人员职业生涯规划专题
高顿网校温馨提示:高顿网校为您提供权威、专业的会计职业规划、会计就业前景、会计就业方向、会计就业形势等资讯。免费在线题库,每天免费直播上课,更多精品网课免费试听。高顿网校为您提供大量的会计岗位就业信息及就业辅导,对会计从业人员非常有参考价值。
课程专业名称 | 讲师 | 试听 | |
会计从业特色班 会计从业三门联报(全国版) | 高顿名师 | ![]() | |
会计从业名师通关班(2015年全国统一考试版本) | 高顿名师 | ![]() |
版权声明:本条内容自发布之日起,有效期为一个月。凡本网站注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”的所有作品,均为本网站合法拥有版权的作品,未经本网站授权,任何媒体、网站、个人不得转载、链接、转帖或以其他方式使用。
经本网站合法授权的,应在授权范围内使用,且使用时必须注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”,并不得对作品中出现的“高顿”字样进行删减、替换等。违反上述声明者,本网站将依法追究其法律责任。
本网站的部分资料转载自互联网,均尽力标明作者和出处。本网站转载的目的在于传递更多信息,并不意味着赞同其观点或证实其描述,本网站不对其真实性负责。
如您认为本网站刊载作品涉及版权等问题,请与本网站联系(邮箱fawu@gaodun.com,电话:021-31587497),本网站核实确认后会尽快予以处理。
严选名师 全流程服务
其他人还搜了
热门推荐
-
注册会计师考试时间2023?预计8月份,附准考证打印入口开通时间 2022-11-15
-
白领保持快乐的小技巧 2019-01-11
-
备考 CPA 的,有哪些经验可推荐? 2019-01-11
-
同窗四年,与大学室友分开后的生活会是怎样? 2017-09-28
-
员工福利待遇之企业文化关怀的重要性 2017-01-23
-
听过来人谈会计人面试的九大经验 2016-11-17
-
初入职场的小会计到底有多悲惨? 2016-11-17
-
会计人的“八小时”以外在干嘛? 2016-11-02
-
能让财会人终身受益的几项能力 2016-11-01
-
会计职场如何提升自己的气质 2016-11-01
-
据说这五类人最适合做会计 2016-11-01
-
应届毕业生没有经验就不能做会计吗? 2016-11-01
-
财务职业生涯中最需要避免的12个想法 2016-11-01
-
财会人员5招 让老板从此“爱”上你 2016-09-21
-
财务精英教你 如何做好一名会计 2016-09-21
-
财务精英教你 如何做好一名会计 2016-09-21
-
美国铁人曾是美女会计师 称运动更轻松 2016-09-21
-
用考试成就另一条发展道路 2016-09-21
-
财会人 你必须要有一个清晰的职业规划! 2016-09-19
-
如何做一个优秀的审计师? 2016-09-19
-
金融监管官员 频频“下海”并非坏事 2016-09-08
-
跳槽次数多是利于找工作还是不利于找工作? 2016-09-07
-
财务精英教你 | 如何做好一名会计? 2016-09-07
-
会计职场压力大 如何快速消除心理疲劳症? 2016-09-07
-
除了一纸证书外,我还能从注会考试中收获什么? 2016-09-07
-
会计人——要么孤独,要么庸俗 2016-09-07
-
会计准淑女的私房九月书单 2016-09-07
-
关于注会考试的这几个谣言 2016-09-07
-
缺点各种各样,会计职场最不喜欢哪一点? 2016-09-07
-
会计职场中需注意的五大错误想法 2016-09-06