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如何在基金从业资格考试之前，学会缓解压力？

来源：高顿网校 2016-10-18

在基金从业资格考试即将到来之际，考生们如何缓解紧张呢？下面，就让高顿网校小编为大家介绍些正确的使用方法吧：

一、考生在准备基金从业资格考试的时候，没有准考证可以考吗？

不可以，准考证跟身份证缺一不可。考生在考试前30分钟凭准考证和有效居民身份证进入考场。

二、规划好行程

根据准考证上的信息，了解考试位置。查询去考场的a1路线，即从家到考场坐哪种交通工具便捷快速，什么时间点出门最合适等，并且查询清楚考试当天的天气情况、预计一下交通状况，确保当天按时顺利到达。

必带物品：有效身份证件、准考证(多打印几张，防止准考证丢失)。

三、饮食要注意

临考前的饮食*4不要刻意改变，避免因胃肠不适应而出现考试状态不佳。尤其考前3天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。还有在考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，午餐少喝一点菜汤，且在饮食中适当降低含盐量，以免发生口渴而在考前被动饮水过多。等考完后再饮水，以供体液代谢所需。

四、睡不着！怎么办？

考试前夕，由于精神高度紧张，考生容易出现头痛、失眠的情况。这既是一种高度集中的状态，同时也是一种正常的生理反应。可是，如果连续几天睡眠不足，势必影响记忆，钝化思维，影响考场发挥。

要想睡得好，得学会正确地放松。很多考生不会休息，以为学习累了，看看电影、打打游戏就是休息，其实这些仍是脑力活动。不要成天在书桌前苦学，每隔一两个小时去户外散散步，适当做点有氧运动，这种身体的“疲劳”，更有利于大脑放松，可以预防因为大脑过度兴奋而导致的失眠。

在准备基金从业资格考试复习的过程中，考生们可以来报名学习高顿网校的基金从业资格考试网络课程。

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