高顿项目
养足精力，你才能和基金从业考试打一场硬仗
来源：
互联网
2016-05-18
伴随着基金行业的不断火热，相信奋战下一轮基金从业资格考试的人绝对不在少数。但我们也要承认的一点是，这其中大多数都是上班族，而身为成年人的我们，每天都要被工作狂虐，经常到了下班回家的时候就已经觉得精疲力尽，提不起精神再去看基金书了。
于是，我们的目标和现实成为了一个很大的矛盾，让我们痛苦挣扎。可书不看不行，考试不过更不行，我们就要能想想办法，让自己更好的调整状态，以充沛的精力看书学习。今天，高顿小编就给提供大家一些好的小建议。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，可以为我们的身体充电，让接下来的一整天都有好精神。但是这不是说要你去跑几公里，而只是做点简单的运动比如俯卧撑和跳跃或者哪怕是快走，让心率加快，就能够达到我们需要的效果啦。
2.养成喝水习惯
一天八杯水本身就是养身之道。处于缺水状态的你，会时常感觉疲惫。正确的做法是，清早起来就先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。剩下的水，就合理分配在你一整天的工作与生活中吧，晚上可以适当少喝点。
3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。我们不需要从网上找寻某种所谓a1的固定食谱，但可以在此基础上做延伸，能补充维生素、蛋白质和钙质是*4的。
4.十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。白天的精力被合理节省和控制，相应的，晚上回家也就不会那么疲惫了。
5.午后喝咖啡
午餐后，喝一小杯咖啡或者喝茶都好，也能够帮助你更好的调动起身体机能，让头脑保持清醒，到了晚间时候也依然能够花费足够的时间去学习基金从业。但睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
6.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻你复习备考基金从业的压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，都不重要。
我们把精力问题解决了，自然而然就能够有更多的时间和兴趣去复习备考基金从业资格考试。当然，也别忘了来基金从业考试题库多练习练习，看书和做题，二者缺一不可。最后，预祝你在接下来的考试中能够取得自己满意的好成绩！
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