很多同学在复习时时常感到疲惫，注意力不能集中，别担心，高顿小编为大家带来了考研高效复习方法，掌握以下方法事半功倍，快跟小编一起看看吧~
 
1心理调节策略
 
美国心理学之父威廉詹姆士对时间行为学的研究发现两种不同的对待时间的态度:
 
①"这件工作必须完成，但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”
 
②“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成,所以我得马上动手,好让自己能早些摆脱它”。
 
当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，一天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。
 
2记录清单策略
 
把自己要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的最重要任务。但你看到自己罗列出来今天需要做的事情时，也方便你随时检查自己有没有纰漏。
 
时间管理优先矩阵学习策略
 
时间管理优先矩阵（Prioritization Matrix）是一种新一代的时间管理理论，把时间按其紧迫性和重要性分成ABCD四类，形成时间管理的优先矩阵。紧迫性是指必须立即处理的事情，不能拖延。
 
4番茄钟时间管理方法
 
一个番茄时间：工作25分钟之后，休息5分钟。
 
充分利用创造最大的心流时间与潜意识推理，提升专注力，克服外在和内在的打扰，也就是内部打断和外部打断，甚至也规定了每4个番茄钟结束后进行大休，时间为15~20分钟。
 
基本原理：劳逸结合和合理安排时间完成最紧急和最重要的事情。同样，一个人的精力总是有限的，整天保持高效率和集中注意力也是不可能的。
 
5限定完成期限策略
 
巴金森在其所著的《巴金森法则》中，下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成
 
你所需要的时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花-天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在短时间内完成他
 
6:安排日程策略
 
把每天花的时间一-记录下来,你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

以上就是【考研高效复习方法】的解答，如果你想要学习【考研专业】更多这方面的知识，欢迎大家前往高顿考研考试频道！

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