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衡水进：统计师考试前紧张该怎么办，为你解决缓解紧张的办法

来源：高顿网校 2014-09-09

　　统计师考试还有一个月的时间就要举行了，请考生们合理安排时间，注意复习的节奏。许多考生在考试前都会紧张，下面高顿网校小编将为考生们介绍缓解紧张的状态的方法！

　　心态，心态是很关键的，一直良好的心态去面对考试至关重要，那么什么才是好的心态呢，其实在小编看来，好的心态其实就是要要平常心，不要想着考试时候能超长发挥出来，也不想着考试的时候万一考的不好怎么办，其实你的心里就把自己给束缚了，你要正常的去面对去考试就可以了。

　　不要想太多，很多学生在平时的考试中发挥的很好，但是在大型的考试，例如高考的时候就会发挥不好的，其实这个就是你想的太多了，在心里上出现了问题，你不要去想我学了十多年就是为了这一次考试什么的，你要放松自己才好，不要给自己过多的要求，这样你反而发挥不好。

　　睡眠，考试前一定要注意好睡眠的，很多时候有的考生在考试前都是失眠的，这样的一个很可怕的后果就是考试的时候别人在考试，你却在睡觉。一定要注意休息的，一个良好的睡眠良好的精神才能让你睡的更好。

　　自我暗示，能够让你不紧张的人归根还是你自己，你要给自己一些暗示的，比如说你可以做一些深呼吸，让自己心境平静下来，而且学会闭目养神。

　　音乐，听音乐对于放松心情是很有好处，闭上眼睛，然后带上耳机子，静静的去听音乐，当然小编还是建议你去听一些轻音乐才好哦，这样你听着愉快的音乐你就会让自己感觉到放松不少的。

　　适当的运动，考试前做运动不能做强烈的，但是你可以适当的做一些有氧运动哦，你可以进行简单的慢跑才好，这样让自己身体不仅得到健康，还能让自己身心更好舒服。

　　高顿网校小编赠言：人生几十年！是一个绚丽悠长的梦。聚也匆匆，散也匆匆。等到白发于我们的那一年，梦也醒了，回头展望一下自己留下的足迹：有荒度光阴的追悔，只能发出“白了少年头，空悲切”感叹；也有碌碌无为的惆怅，不免会叹息“安邦治国平天下，自有孔圣人”的不平；也有孜孜不倦的自豪，追忆人生时就会有“黄河归来不看川，黛眉归来不看山”的万丈豪情。

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