也许，你没有办法控制你的工作，比如你的工作时间或你的工作任务;有时你面对工作中扑面而来的一切感到措手无策;或是有一个轻视你工作的老板;或者从事一些与你的兴趣和技能不符的工作，甚至是你的价值观与公司商业运作员工制度相左;
以上这些情况都将使你精疲力尽。这种精疲力尽与平时所言的疲劳不同，它不是经过一段时间的休息就可以恢复的，这种称之为职业枯竭，它是由一些慢性压力，例如缺乏奖赏，工作无安全感，经常性的身体虐待或者是性折磨，以及每天争吵和突然的损伤等状况造成的。-psytopic.com
而今每天严格的工作，比如能够导致职业枯竭工作的最后期限，午夜加班等已经开始被科学家同一些重大疾病联系了起来。
研究显示，工作压力可以增加患心脏病，流感，代谢综合症以及高血压的机率。一个研究发现，与那些活泼的，没有压力的雇员相比，有压力工作者的压力会降低生理活动上的心脏健康，在生理活动上导致动脉硬化。
一项新的调查了以色列677名工人的研究显示，那些经历了职业枯竭的人患2型糖尿病的机会比未经历者要高出1.8倍，(2型糖尿病患者的身体变得抵抗糖份调节荷尔蒙—-胰岛素)。这个结果已经把年龄，性别，经历以及肥胖程度都考虑在内了。
一些研究还显示，压力可以导致不健康行为，如：厌食，酗酒等，这些都可以导致健康问题。在新研究中，研究者称压力可能会有更直接的作用，破坏身体处理葡萄糖的能力从而导致糖尿病。
来自以色列Aviv大学，研究的领导者SamuelMelamed说，结果显示，职业枯竭会像其它风险因素如：肥胖，吸烟和缺乏锻炼一样增加患病的风险。
职业枯竭
当你的工作压力变得难以管理，职业枯竭会导致以下三种症状的并发：
情绪枯竭
身体疲劳或枯竭
认知疲劳(反应变慢)
这不同于那种经过一段时间的休息就可以恢复的暂时性的小病。因为职业枯竭包括一些慢性压力：缺乏奖赏，工作无安全感，经常性的身体虐待或者是性折磨，以及每天争吵和突然的损伤。
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