时间如白驹过隙，明天各位勇士们就要上战场，与CMA大干一场，顶着炎热复习的成果也将马上揭晓。

　　最近，一个要去参加CMA考试的朋友跟说，自己很焦虑，心里很没底，不知道该怎么办。

　　不管你是畏惧还是期待，我们都要做好最充足的准备，在这个阶段，心态的调整对考生们是至关重要的，尤其在临考之前，部分考生会出现一定程度的紧张，这是正常的现象，适度的紧张心态还能够刺激考生们的兴奋度，但是如果过度的紧张、焦虑，那就会给学习的效率带来负面的影响，引起学习效率的降低。所以考前别让烦躁心态左右了你，拥有良好的心态是最重要的！

　　为了能够让考生们以最佳的状态去迎接考试，高顿君给大家补充几个考试注意事项和调整心态的方法，希望能够给您带来帮助！
 

　　01早睡

　　有些人会有考前熬夜的习惯，一般来说是不建议这么做的。如果睡眠不好，第二天就无法集中注意力、以饱满的状态来考试。而且，如果睡得过晚，过于劳累，还会影响第二天早起时间，说不定会迟到。

　　【PS】切记生物钟调整，用最充沛的精力去迎接考试！

　　P1考试7点半就到达考场，所以同学这两天要调整时间，养成早睡早起的习惯！

　　P2考试1点半左右到达考场，个别有午睡习惯的同学要注意了，可以提前调整一下，天气热起来了，中午容易犯困，大脑不活跃，影响考试状态！

　　02熟悉考场、路线

　　考生可以提前去考场熟悉环境，了解好路线，8点（下午场2点）开始宣读考试事项，考生需要在7点半（1点半）到场，排队等待入场。

　　为了及时赶到不影响考试，考生要提前做好交通线路规划，提早到场。如果家离考场远的话，最好提前在考场周围定好酒店。

　　03调节好心态

　　从小到大，我们已经经历过很多考试了，面对考试，已经练就了金刚罩，所以不要紧张，把CMA考试当作期末考试一样来应对。

　　如果实在很紧张的话，可以采用倾诉法、转移注意力法、深呼吸来调节情绪，和家人、朋友聊天缓解紧张。

　　04细节！细节！细节！

　　1、考试只需要带三样东西：身份证+准考信+必胜的心！

　　1)可接受的真实、有效身份证件(身份证、护照、军官证，三选一即可);

　　2)CMA准考信(必须出示纸质版CMA准考信)。

　　铅笔、橡皮、计算器均由考场提供，因此不用自己携带。考试全部用铅笔答卷，所以这几天要提前用用铅笔适应一下。

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