不懂得分配精力,你永远觉得时间不够用!
考试日期越来越近的时候,关于复习时间的焦虑也愈演愈烈。这几天的文章留言中,职称君看到不少诸如“恨不得每天扎在图书馆里”、“真有辞职备考的冲动”的留言。
感觉复习时间不够用,你可能不是一个人。但不了解背后的原因和办法,你真的可能变成备考路上被抛弃被甩开的一个人。
01 时间不够,是未管理好精力
无论学生族考生还是在职考生,似乎都认为自己是时间的仇人:总觉得时间不够用,总感觉时间不经意就溜走。
然而,时间的公平之处正在于分配给每个人的量都一样,每个人使用时间的质量,其实才是管理时间的关键。而时间管理不当,归根结底还是不懂得合理分配自己的精力,任由有限的精力因琐事甚至无关紧要的事而烟消云散。
在精力分配糟糕的情况下,即使你收紧睡眠时间、压缩个人时间,你依旧会觉得时间不够用。甚至因睡眠不足、悬梁椎骨走进低效的恶性循环。
而要成为时间的朋友,选择好时间利用方式、管理好自身精力,才是提高效率的关键。
02 初级冲刺,时间应该这么用
对于初级职称考生而言,千万不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里,而要将不同品相的鸡蛋放在各自最适合的篮子里。
将精力专注于核心任务:学习新知识、模拟练真题等需要专注与完整思维的复习任务,应该安排给整块时间。其中,学习后的体系梳理与模拟后的命题分析决定了理论基础与应考水平,适合注意力集中的精力充沛阶段。
把琐事分配给碎片时间:完成昨日学习内容回顾、章节配套习题练习等耗时较短、场景要求不高的任务时,应充分利用碎片时间,如走路时、午休后等。积少成多,这些碎片学习也将在质变为提分关键。
果断舍弃无关任务:当发现解题正确率止步不前时、当发现背诵陷入遗忘循环时,请迅速停止当前进度,分析复习方式是否有误、当前进度因何而滞缓,保证自己走在正确的路上,不因无效复习而浪费有限的复习时间。
及时调控当前精力:当复习得注意力分散、思维迟钝时,请调整状态,不因过度投入而耗费精力。在制定计划时,也应用不同科目与不同任务调剂状态,保证复习高效进行。
高效管理精力,将最充沛的精力放在指向目标的关键任务上,你的精力才花得有价值,你的时间才真正被高效利用了。
03 最后23天,时间真的来得及
对于为时不多的初级复习而言,将有限的复习花在刀刃上,那么一切定都来得及。用主要精力完成核心任务,将其他时间用于碎片任务,保证精力的高效分配,保证状态的稳定专注,那么即使从今天开始复习,一切真的仍不晚。
对于为时不多的初级复习而言,将有限的复习花在刀刃上,那么一切定都来得及。用主要精力完成核心任务,将其他时间用于碎片任务,保证精力的高效分配,保证状态的稳定专注,那么即使从今天开始复习,一切真的仍不晚。
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