自律是什么意思？
　　出自《左传·哀公十六年》，意指自己要求自己，用自己的主动来约束自己的一言一行。
　　其实这是一个很矛盾也很反自我的词，自律意味着你要逼自己做那些不喜欢、不愿意的事。
　　你是个吃货喜欢尝遍所有美食，但你必须要减肥，那你就得管住自己的嘴；
　　你是个夜猫子，喜欢熬夜刷剧享受夜的美，但是长期熬夜导致内分泌失调黑眼圈挂到了鼻梁上，所以为了保命你必须早睡；
　　你是个拖延症十级患者，但是你为了更好的升职加薪，你需要通过CPA考试，所以你必须逼着自己学习，逼着自己不拖到最后一刻才临时抱佛脚。
　　所以才说自律是个很矛盾的词，因为想要成为一个高度自律的人，你必须随时随地的跟自己的喜好背道而驰。
　　知道CPA教材很厚内容很多是一回事，但是让自己主动去学习CPA又是另一回事，学习CPA的过程就需要考生有很强的自律性。
　　很多人花费很长一段时间也不一定能够养成自律的习惯，反而耽误了学习备考的时间，一般习惯的养成周期在28天左右，我们以一个月为期，告诉大家如何在30天内变成一个高度自律的人？

 
　　一、在30天里给自己确定一个主题
　　之所以将自律的周期定为30天，是因为这个时间最接近科学习惯的养成，并且以月来衡量更好计算。30天，不是很短也没有很长，太短的时间看不到成效，而太长的时间则容易产生疲惫感。
　　在这30天的时间里，考生需要给自己确立一个明确的目标。
　　记住，是一个！
　　比如从头到尾看完高顿视频网课，或者过一遍教材完成课后习题，或者针对真题进行训练，但一定要记得不可以设定太多的目标，比如备考的同时还要再计划看玩多少本书、去多少地方旅游。
　　这种目标其实是相互矛盾的，显然不能够在同一段时间内完成，在设定目标的时候要考虑实际性，如果在30天内给自己设立了太多的目标，使得自己的负荷远远超出了平时，那么这段时间自己的目标容量会大大上涨，别说坚持不到将所有的目标都完成，可能连前十天都很难坚持下去。
　　这样会产生一种反弹的心理，考生没有体验到目标达成后的兴奋和成绩感，反而变得丧气满满越来越没有自信了。
　　在30天里，除了一个确定的单一大目标外，考生还可以为自己设立一些改变作息习惯的小目标，比如为了保证自己在工作和学习时充满动力，首先要让自己的精神状态维持在一个很好的范围内，尽量早睡早起，在保证复习时间充足的同时也要保证白天的工作效率，不能因为熬夜复习备考而导致工作时效率不高，这样只会耽误时间适得其反。
　　二、计划的进行要循序渐进
　　目标和主题确定好后，就要考虑如何制定计划。
　　学习计划的制定要考虑循序渐进，不能把所有的事情都压在一起，要知道一口吃不成胖子，备考的事情也不可能在两三天内完成。
　　考生可以先查询CPA备考的相关情况，查看相关的经验分享，整理学习资料，让自己进入学习预期的状态，再考虑自身情况的基础之上，借鉴别人是怎么做的。
　　最好将一个完成的计划分散到每一天，保证每一天都需要花费时间完成，但这个时间要掌握在可控的范围之内。
　　中间可保留因临时情况的发生而改变计划的措施，但间隔不能超过一天，因为自律的养成需要习惯支撑，一旦中断就容易前功尽弃。
　　三、适当给奖励
　　一旦受到鼓励，那么就会更有信心完成接下来的自律养成。所谓的鼓励其实就是成就感。
　　考生在某个阶段为自己设立一个小目标，比如做题的正确率达到了90%，比如完成了第一轮复习等，达到这个小目标之后就奖励自己看一部电影，买一件心仪的礼物，或者半天的假期。
　　备考的时候应该心无旁骛，但也要注意适当的劳逸结合。
　　四、及时总结
　　在30天里，最好每周或者每十天对自己的学习情况进行总结，及时找到自己备考过程中的不足之处进行改正，对于做得好的地方要坚持下去。
　　在很长的CPA备考过程中，30天其实只是很短的一段时间，可能你会觉得这短短的30天里什么也做不到，但其实每一个习惯的养成都渗透在平时的点滴里，自律也是如此。珍惜当下每一天，种一棵树，最好的时间是十年前，或者是现在。
　　▎本文作者：薇薇安。本文为原创文章，根据学员经历创作，欢迎分享，转载必须注明来源高顿、侵权必究、不得随意更改和删减。

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