这个春节，大家都过得怎么样？
假期陆续结束，大家都回到了自己的工作岗位或者已经开启工作学习模式了，但是不是还没有摆脱节后综合症呢？
怎么更快的调整自己到学习备考模式呢？小编来给您支招啦~

一、静心，调整心态

假期结束后，突然从无约束的状态变到有约束的规律时间，还是很不适应的。此刻，你需要静心，想想你的新年flag，节后第一天给自己定个小目标，然后一步步去实现，调整心态，有了目标就有了学习的动力了，这有助于快速调整自己，回归到工作、学习的轨迹上来。

二、运动，调整状态

过节期间想必身心都很放松，容易心宽体胖，也容易丧失斗志，建议大家节后可以适当的做些运动，调整身体状态到最好，也是有助于大家恢复到正常状态的。

三、收心，开启备考模式

节后的备考学习，收心是关键，多想想还有哪些事是要做的？心还是比较容易收回来的。收心后就是要开始实施计划，按照制定的计划进行备考学习了。
2019年已经过去了一个多月，新年flag完成了多少？
你有什么“绝招”应对节后综合症，快来跟我们分享呀~


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