截止到现在距离2019年中级会计考试也就只剩下一百来天了，很多考生都已经备考几个月了。备考几个月，相信广大考生都有着十足的收获，但与此同时，不少考生也面临着一些问题：随着备考的深入，压力逐渐增大，甚至已经到了必须进行调节的时候。还有一些考生觉得遇到了瓶颈，好像无论怎么备考都无法有更多收获等。其实这种情况，学会调节自身压力即可。2019中级会计职称备考资料包，历年真题、零基础入门习题、备考攻略、易错点、学习计划、思维导图等限时免费领取！

　　那么压力大都有哪些调节方法呢？

　　1、音乐法

　　音乐可以让我们减轻压力、释放压力，这一点相信大家也都是认可的。因此在压力大的时候大家可以听一些自己喜欢的音乐帮助自己进行调节。

　　2、劳逸结合，偶尔犒劳自己

　　虽然大家备考时间很紧张，但是建议广大考生还是要劳逸结合。劳逸结合的办法很多，但其中一种是可以犒劳自己，去吃一顿大餐，相信这也是很多考生的最爱。这样的劳逸结合无疑是十分减压的。

　　3、运动法

　　虽然运动过后我们可能会很累，很疲劳，但是休息过后相信大家都会感到十分轻松。

　　4、充足的睡眠，良好的睡眠质量

　　充足的睡眠，良好的睡眠质量可以让大家保持充沛的精力，甚至还可以改变大家的心态，这无疑是可以帮助大家调节自身压力的。

　　以上四点是大家常用的几种减压方法，希望这些方法可以帮助到您。当然，如果您有适合自己的减压方法，那么按照自己的办法即可。

　　有压力才有动力，大家在备考过程当中有一定的压力是正常的，希望大家正确看待，学会自己进行调节。