备考2022年中级会计，如何时刻保持精力充沛?

　　快节奏的生活总是让我们感到疲惫不堪，睡一觉起来还是感觉精神不振，导致做事效率低下，这真是让人十分头疼，备考中级会计职称，如何时刻保持精力充沛呢?今天，高顿小编为大家提供几个妙招，有效驱赶疲惫，保持精力充沛。

　　一、坚持晨练

　　每天开始学习之前，可以进行晨练，激活身体的新陈代谢，促进全身的血液循环，促进血液流进大脑，将氧气和葡萄糖输送到大脑，保持充沛的精力。

　　二、多喝水

　　人体的化学反应都需要水，如果长时间缺水，一定会感觉到疲惫，甚至引发身体的炎症。早起后，空腹喝一杯纯净水，既可以补充睡眠中水分的流失，也可以稀释粘稠的血液，让大脑快速恢复清醒。

　　三、营养均衡

　　早餐是十分重要的，早餐的选择应该以蛋白类和糖类食物为主，膳食纤维为辅，不建议吃生冷和高脂肪高热量的食物。午餐可以适当的补充高热量的食物，保证下午的学习精力充沛。晚餐建议少吃一点，选择易消化的食物。

　　四、坚持午睡

　　经过一上午的学习，吃完午饭后，可以小憩一会，劳逸结合。休息时间建议二十分钟左右，不宜太长，只需要达到缓解疲劳的目的即可。

　　五、喝杯咖啡

　　在午休之后，可以小酌一杯咖啡，不仅可以醒醒脑，还可以消除疲劳。

　　只有保持充沛的精力，才可以有更饱满的精神状态，才可以有更高的学习效率。在中级会计备考前期，大家都是在同一起跑线上，有的人坚持走到终点，有的人选择中途放弃。希望大家都能够坚持不懈，为了实现自己的梦想努力拼搏。不要只看到成功人士的光鲜亮丽，要看到他们成功背后的努力，所有的奋斗和努力都是有意义的。