中级会计考试经验分享之高效背书技巧

中级会计真的不简单，六月即将结束，距离中级会计职称考试也越来越近了。很多考生总是会出现背书难的困扰，接下来高顿小编就来跟大家分享一下睡觉背书法，希望能对大家有所帮助!

你以为睡觉的时候大脑在休息吗?其实不是的。睡觉时大脑只有快速眼动睡眠期在休息，也就是2-3个小时，其他的5-6个小时大脑都在处理白天的信息，大脑里负责记忆的海马体会对知识进行加工。

睡前背通的知识会被大脑视为重点知识重点加工，醒来马上复习就可以把短期记忆变成长期记忆，利用睡觉背书法来学习。你每天就比别人多学出5个小时一觉封神，简直不要太爽了!

具体操作方法睡觉三步背书法

第一步：睡前背书习惯

睡觉前的一个小时一定要拿来背书，这个时间看过的东西海马体会着重处理，比如11点钟你要睡觉，10点到11点就把手机放在客厅，开始背书背单词。尽可能的多背，只要大脑有印象就会着重加工处理。

第二步：入睡前用录音法背书

这个方法真的很有效，你可以把你要背的课文录成音频临睡前播放，建议设置成15分钟，因为研究表明，人差不多14分钟就可以进入睡眠状态，所以设置成15分钟就很好，如果时间太长了，反而会惊醒你。

第三步：醒了不要摸手机

醒来45分钟是记忆的黄金时间，所以醒来马上到书桌前去背诵或者默写一下昨晚背过的单词和课文进行加强训练会记得更加牢固

注意事项

一开始可能困的比较快，没关系，困了就去睡，多坚持一段时间，你背的时间自然会变长。不要玩手机，不然就前功尽弃了。

总结

睡前1小时+入睡15分钟+醒后45分钟，把握这2个小时的黄金背书时间，你背书2小时相当于别人背7个小时，背书效率大大提升，利用睡觉的时间卷死所有人。