2022年中级会计职称备考如何给记忆“保鲜”?

2022年中级会计职称备考如何给记忆“保鲜”?时间是让人猝不及防的东西，脑海中的记忆会随着时间慢慢被削减，这让很多考生都倍感烦恼。如何让记忆“保鲜”呢，小编来传授几个小妙招!

一、反复记忆法

读书有三到：心到、眼到、口到。大家学习时，一定要专心致志，不能三心二意。只有这样，我们才能调动更多的记忆“通道”参与记忆，加深我们的记忆痕迹，提高记忆效果。

二、户外运动法

户外运动比较常见，种类很多，比如跑步、举重、跳舞等，大家可以根据自己的喜好来选择。 运动既可以降低疾病风险，又可以增加对大脑有益的化学物质。但我们需要注意的是，运动强度要适中，每次不少于45分钟，每天都要坚持。

三、总结记忆法

有条理的知识更容易记忆。在学习中级会计教材的时候，可以对需要背的东西进行组织和总结，把握各种知识之间的联系，让所有的学习知识在脑海中形成一个层次分明的知识体系，然后按照自己感兴趣的方式去理解和背诵。

四、食疗记忆法

1.鱼

DHA对大脑结构和大脑的各种功能起着重要作用。由于身体不能有效地产生 DHA，它需要通过饮食来补充。研究表明，如果长时间不吃海鲜，会导致大脑功能明显受损。因此，建议大家每周至少吃两次鱼。鱼类中丰富的DHA可以帮助我们提高记忆力。

2. 花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂。是神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退。花生还可以促进我们的血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是名副其实的“长寿果”。

3.核桃

核桃是众所周知的健脑食品，它富含不饱和脂肪酸。建议每天吃两颗，可以补充大脑营养，增强记忆力，消除大脑疲劳。

其实记忆力也和我们的生活习惯息息相关。比如抽烟、喝酒、睡眠不足等也会影响我们的记忆力。 因此，良好的生活习惯极为重要。以上就是让我们记忆犹新、克服健忘，让我们备考更加轻松高效的记忆方法，也能不断增强自信心。