2022年中级会计职称考试备考如何赶走考前焦虑?

2022年中级会计职称考试备考如何赶走考前焦虑?2022年中级会计职称考试临近，经过这么多的日日夜夜，我们更要在考前稳住心态，不让焦虑情绪影响备考。下面，小编就来分享赶走焦虑的方法，让大家放平心态、沉着应考!

1.正确的考试计划

准确了解自己并制定切合实际的考试计划。平时，考生要准确定位自己，客观分析自己的模拟考试状态。模拟考试的分数并不是最重要的，初步熟悉了做题的进展，我们会更有信心。

2.降低复习强度

随着考试的临近，经过长时间的扎实复习和反复练习，相信在知识方面是没有问题的。这时候应该降低复习强度，重点关注关键知识和自身薄弱环节。

3.用正常的心态应对考试

把考试想象成一场普通的模拟考试，做你熟悉的事情，尝试回答困难的问题。考试只是对我们过去努力的考验。我们不会因为考试不好而失去任何东西，而只会因为考试好而获得更多。

4.持续的自我激励

哈佛心理学家威廉·詹姆斯发现，一个没有动力的人只能发挥20%-30%的能力，而当他有动力时，他的能力可以得到提升。发挥到80%-90% 也就是说，同一个人，在经过充分激励的过程后，将扮演相当于激励前的3-4倍。所以，继续激励自己。

5.科学安排作息时间

考前一定要注意科学安排作息时间，劳逸结合，不要报复性熬夜恶补也不要因为快要考试就得意忘形。科学作息作息，尽量早睡早起，晚上不打疲劳战。这将确保您在考试期间有充足的精力和清晰的头脑。

6.学会积极暗示

积极的心理暗示是一种积极的提醒和指导，会引导人们潜在的积极动机，产生积极的行为。 通过积极的暗示，你可以调整自己的心态、情绪、意志和能力。考生面对考试前紧张的考场环境，可以给自己积极的建议，告诉自己：“我一定能做好，一定能从容应对。”在这种自我调节的作用下，心理压力就会消除，焦虑就会消除，心境就会平静下来。