备考中级会计职称考试如何调整好心态?

备考中级会计职称考试如何调整好心态?做任何事之前，都要有一个好心态。就算没有，在过程中，大家也要学会调整好自己的心态。今天，小编就分享几招调适自我的方法，希望大家在备考的时候能够用上!

1. 学会倾诉

表达欲旺盛的人都渴望被理解，这个在某种程度上是寻求认同感，虽然把自己的感受倾诉出来并不能很快的解决问题，但至少这种压抑的情绪得到释放，大家都不会一直把注意力集中在焦虑和不安中。

2. 调整认识

要纠正对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信心。真正的考试来了，就和以往的大大小小的考试没什么两样了。反而会更加科学、客观、公正。一般来说，只要做好充分的准备，考试取得好成绩是没有问题的。完全没有必要把它束之高阁，整天操心它。大家应该转变自己的观念，不是只有上了大学才能成才，只要努力拼搏，就算时间久一点也是能够实现梦想的，大家要有宠辱不惊的坦然。不要过度为结果而心烦意乱。

3. 保持适当的动机

一般来说，动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习效率也愈佳。但事实并非如此，根据耶克斯-多德森定律，动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线关系。当激励强度处于中等水平时，工作效率最高。一旦动机强度超过这个水平，就会对行为产生一定的阻碍作用。如果学习的动力过强，急于求成，就会引起焦虑和紧张，干扰记忆和思维活动的顺利进行，降低学习效率。 考试中出现的“怯场”现象，主要是动机过激造成的。

4. 学会自我调适

有两种简单的心理调适方法：一是学会自我松弛，二是学会积极的自我暗示。在进行考前模拟的时候可以想象在考场中的紧张情景，让自己适应这种情绪并免疫。积极的心理暗示也非常重要，在紧张的时候暗示自己平静下来，只要注意力集中就能顺利通过考试。

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