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2016中级会计职称备考：6大方法助你调整好心态

来源：高顿网校 2015-11-30

2016年中级会计职称考试备考时，你是否不知己不知彼，倍感焦躁。其实，焦躁的情绪是很容易影响备考效率的，长期下去，还会影响到身体健康。所以，为了大家不被焦躁的情绪拖垮身体，小编整理了6大方法助大家调整好2016中级会计职称备考心态。

1.学会倾诉

当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

2.调整认识

要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。真正的考试到来时与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。另外，还应转变成才观念，转换对落榜的认识，考证并非是惟一的出路，成才的道路千万条。在改革开放的今天，社会需要大量的各种各样的人才，不仅大学生是人才，落榜者只要刻苦钻研、努力拼搏，照样可以成才。有了这样的心理准备，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安，想到“世事我曾抗争，成败不由我定”、“我已尽了力，考不过也问心无愧”、“考过*4、考不过仍有路”，而不会再为考不过便无路可走而烦躁不安、心烦意乱。

3.保持适当的动机

一般人也许认为，学习动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习的效率也愈佳。但事实并非如此，有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，收不到预期的效果。如果考好的动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生“怯场”现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。当然，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。正确的做法是，保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于a1水平时，学习活动才会产生a1效果。

4.努力学习之余，学会休闲

紧张、繁重的复习有时难免会使人神经紧张、精神压抑，此时，*4能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。

5.加强体育锻炼，保持乐观心境

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就好多了。高顿网校会计职称研究中心表示，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。因此，繁忙的学习之余一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，*4能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的计划，务必拥有一个健康强壮的身体。

6.学会自我调适心理

考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法。

一是学会自我深度松弛。

如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情景。首先出现最弱的情景，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情景或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

二是学会积极的自我暗示。

自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

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中级备考热门问题解答

中级会计证书含金量高吗？: 中级会计师含金量比较高。通过中级会计考试，取得中级会计师职称的，可以担任会计主管以上职务。中级会计职称是会计职业生涯的“分水岭”，拥有中级会计职称，意味着你不再是一名普通的会计师，薪资和职位上都会发生了很大的变化。

中级会计职称每年考几次？: 中级会计每年可以考1次。2023年中级会计职称考试时间为9月9日-11日。中级会计专业技术资格实行全国统一组织、统一考试时间、统一考试大纲、统一考试命题、统一合格标准的考试制度。中级会计专业技术资格考试，原则上每年举行一次。

没有经验可以考中级会计证吗？: 博士学位没有会计经验可以考中级职称，其他学历则需要会计工作经验。根据全国会计专业技术资格考试领导小组办公室的安排，中级会计职称报名条件要求的工作经验和学历相关，不同学历所需要的工作经验也不一样。

中级会计职称工资待遇如何？: 中级会计师的工资待遇其实跟一个员工能够为公司创造多少价值来衡量的，很多企业的财务中、高层普遍需要拥有中级会计师资格，不同岗位薪资待遇自然不同，针对二线城市这三个岗位给出的薪资范围是：总账会计6000-8000，会计主管8000-10000，财务经理10000-15000。

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