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摆脱春节综合症中级职称快速备考法则

来源：高顿网校 2016-02-16

春节的7天假期已经结束了，大家从放松进入到紧张状态有很多的不适应，放假一结束就开始备考中级会计职称很多考生会感到不适，这就是“春节综合症”，这是一种正常现象，一般在节后一周左右可恢复。为了尽快摆脱该症状，小编为备考中级会计职称的考生们提出以下几点建议，供大家参考。希望大家能够迅速恢复到之前的学习状态，抛掉懒散，积极投入到学习中去。

1、心理放松，轻松开始。

要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜近几天要办的事情罗列其上，这样可以做到心里踏实，一目了然。

2、深呼吸应对“工作学习恐惧”。

尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，使自己的心理调整到学习状态上来。一旦出现紧张、忧虑、厌倦中级会计职称学习的不良心态，也不要着急，高顿网校中级会计职称上财名师VIP班的老师建议大家白天学习时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。

3、推拿、散步、减压对付睡眠紊乱和疲惫。

长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到消除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供给不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲惫则由过节压力感造成，应想法减轻心理压力。

4、适当运动对付神经性厌食。

过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就易引起神经性厌食。对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃平淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇；a1的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。

5、想象放松对付旅途病。

旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片断狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。假如采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。即到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松，整个身体感到舒服，配上几次深呼吸，感到精力已注进你的身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。

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中级备考热门问题解答

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中级会计职称工资待遇如何？: 中级会计师的工资待遇其实跟一个员工能够为公司创造多少价值来衡量的，很多企业的财务中、高层普遍需要拥有中级会计师资格，不同岗位薪资待遇自然不同，针对二线城市这三个岗位给出的薪资范围是：总账会计6000-8000，会计主管8000-10000，财务经理10000-15000。

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