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CFA考前心态调整方法及考前冲刺备考一览

来源：高顿网校 2017-11-14

　　很多CFA考生可能平时备考过程中复习的很好，知识点掌握也比较牢靠，但就是参加CFA考试时效果不理想，影响考试成绩。在这不得不说的一点就是CFA考前心态调整了，毕竟距离2017年12月CFA考试的日期也没几天了。及时调整好心态应对考试极为重要，为了避免产生上述情况，高顿CFA老师整理了一些CFA考前心态调整的小技巧分享给你。
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　　对于CFA考前心态调整，可以试着参考以下几个方法：

　　首先，如果在备考过程中不可避免的焦虑感，要把注意力从这种心境中转移出来。可以通过适当的户外运动来释放不良情绪，心理学家认为：人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，那么紧张很快就会过去。

　　其次，在考前的几天如果无法安静下来准备考试的话，可以列一个考试物品及考试知识点的清单，这样的话就不用担心知识点复习不到位而影响考试成绩。

　　然后，面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。

　　瓦伦达是美国着名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入。

　　最后，心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在考前复习和考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调、或伸伸手、弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外、看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天、讲讲趣事，幽默幽默。事情虽小，也乐得轻松自在，又能优化情绪，所以何乐而不为？要多用功，特别是在最后的冲刺阶段，也不能松懈，在考试时你就可以对自己说，我已经努力到了，只要正常发挥就好，而往往这样的心态能让自己放松下来，甚至可以超常发挥。

　　因为2017年12月份考试是CFA一级考试，难度并不是太大，所以如果之前备考的效果不是太好的话也不用紧张，这里有些小方法帮你。

　　在最后考前的几周，刷题是十分有必要的。一方面可以快速熟悉之前学习的CFA知识，另一方面也是对之前学习的一个总结，可以及时的察觉到哪部分的不足，加以改进。但要注意的是CFA刷题的做题顺序，不同阶段做题的目的不尽相同。前期做题的目的是为了理解知识点和总结归纳概念，notes的课后习题集，Kaplan的基础习题套题）中期做题的目的是为了对整体的知识点加以把握和总结，整理出一个考试的大概框架和课程体系，做到头脑里思路清晰,后期做题的的方式就是查缺补漏，一定要通过大量的mock还有sample来弥补学习知识点的欠缺和不足，还要对考试语言进行了解。

　　近几年的MOCK题目，教材后面的题，通过做题，保持自己的正确率和对知识点的记忆能力。拿出自己的错题，将那些错的概念一一攻破，做题没有什么捷径。考生在这个阶段，只能拿出自己的时间好好的认真的不断做题

　　最后，希望各位都能在最后的CFA一级考前冲刺阶段取得良好学习效果，通过CFA一级考试！
2017年CFA考试资讯延伸阅读：2018cfa1级教材有哪些?能直接使用CFA notes备考吗? 2018cfa1级教材这么多怎么选择?CFA官方教材与CFA notes取舍

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