更多服务 高顿项目
国内财会
国际财会
金融证书
公务员
考研
继续教育
在职硕博
学历学位
国企求职
军队文职
职业提升
语言培训
出国留学
报考指南 报考查询 招生简章 分数线 考试日历 资料中心 备考经验 择校择专 院校排名 全部

畅游职场 平衡营养

来源： 高顿网校 2014-12-10
　　畅游职场 平衡营养，这篇职场要闻在12月10日下午已经发布啦，敬请各位网友珍惜高顿网校小编的辛勤劳作。
　　温馨周到的服务、身着制服的空姐、高大英俊的空少……６月３日，由中国健康教育中心／卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办，特仑苏牛奶协办的“关注心脑健康·平衡精英生活——２０１１中国企业员工健康行”活动走进中国国际航空股份有限公司，近２００名国航企业精英汇集一堂，倾听北京朝阳医院副院长沈雁英和中国心理治疗与心理咨询专业委员会秘书长姬雪松传授如何平衡营养与心理，躲开健康危机的秘密。
　　每周五给员工进行提高健康、工作能力等综合素质的讲座，是国航的优良传统，从２００８年坚持到今天。与以往不同的是，今天的讲座由权威的专家团带来了更多营养与膳食平衡的知识，这也是飞行在万米高空中的精英们深受困扰的问题。空勤人员大多都很年轻，但生活非常不规律，工作两天休息两天、凌晨上班或半夜下班、几天飞越多个国家、一天三餐在飞机上，膳食平衡对他们来说好比空谈。
　　讲座中，针对大家提出的如何保障空乘人员的饮食健康的问题，沈雁英表示，首先应保证“黄金早餐”，主要包括主食、肉蛋类、乳类和蔬果等四大类。尤其是牛奶，每人每天至少应喝够２５０毫升。飞机上饮食较为单一，要尽可能的补充优质蛋白和膳食纤维。专家重点推荐了富含植物甾醇酯的特仑苏醇纤牛奶。
　　此外，她还强调，通过蔬果等摄入的膳食纤维，往往不足以应对现代人的高油多高盐饮食。最健康的饮食，应该是含有优质蛋白和低胆固醇，以及丰富膳食纤维的食物。研究显示，植物甾醇酯是由存在于蔬果、谷物中的植物甾醇，经过专业酯化技术转化而成，在人体内水解为植物甾醇与脂肪酸，可以降低胆固醇的吸收。特仑苏醇纤牛奶因为添加了植物甾醇酯，真正可以实现“蛋白多一点，胆固醇少一点”。营养平衡，以及平衡的生活方式，是白领阶层*5的健康需求。
　　来源：河北招聘网

版权声明：本条内容自发布之日起，有效期为一个月。凡本网站注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”的所有作品，均为本网站合法拥有版权的作品，未经本网站授权，任何媒体、网站、个人不得转载、链接、转帖或以其他方式使用。 经本网站合法授权的，应在授权范围内使用，且使用时必须注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”，并不得对作品中出现的“高顿”字样进行删减、替换等。违反上述声明者，本网站将依法追究其法律责任。 本网站的部分资料转载自互联网，均尽力标明作者和出处。本网站转载的目的在于传递更多信息，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本网站不对其真实性负责。 如您认为本网站刊载作品涉及版权等问题，请与本网站联系(邮箱fawu@gaodun.com，电话：021-31587497)，本网站核实确认后会尽快予以处理。
展开全文 咨询在线
严选名师 全流程服务
其他人还搜了 热门推荐

高顿教育 > 职业规划 > 职场要闻

一键下载高顿教育App累计下载用户：2000万+