苦逼的职场怎么做到张弛有道?
来源:
高顿网校
2015-03-06
2014年五一苦逼职业评选出炉,销售与媒体从业者名居榜首,其余位列前茅者均为职场白领。都市白领之所以夺得苦逼职业“头魁”,皆因职场精神高度紧张工作性质使然。有正在浏览“职场要闻”频道的网友吗?高顿网校小编邀您来阅读这篇3月6日星期五的新闻——苦逼的职场怎么做到张弛有道?
在中国白领群体中,近一半人不但长期处于亚健康状态,而且都或多或少被失眠困扰。如何在紧张松弛间空出一片乐土,正如俗语言“张弛有道,方得长远”。张,即拉开弓弦紧绷的工作状态。弛,意放松弓弦享受生活。摆脱失眠的樊篱,工作生活需劳逸结合,有节奏地进行。
苦逼“潜规则”
漂亮时尚的Anna是一名广告公司职员,经常加班赶方案,工作压力之余,还酷爱通宵看剧。以致精神不支、常常头疼苦恼不堪。但令其困惑的是,公司同事都状态甚佳,原来同事们采用中医按摩来缓解各种职业病,放松神经,已经是行业不必言说的“潜规则”。人在职场,遭遇潜规则已非新鲜事,犒劳自己的“潜规则”对Anna来说却是*9次。
据资深中医专家说,按摩、针灸、中药、太极等都是很好的中医调养方式。如果是修炼内在,专家非常推荐的是中医按摩,并言自己亦用这种缓慢安静的方式来平衡身心,这种体验除了促进经络通畅,平稳波动的情绪,长此以往还会让人更懂得控制自己情绪,并由内产生一种愉悦感。
苦逼职场不忘睡眠,鱼与熊掌要兼顾
常言,健康从好选择开始,好的健康秘笈必定不能重此薄彼。从长远发展来看,职场人要平衡好自己的工作和生活,做到张弛有度不苦逼。在高负荷工作环境外,犒劳自己,调出好状态,内外兼修要打持久战。
来源:河北招聘网
来源:河北招聘网
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