学妹刚工作没有几个月，天天加班到八九点，原因却不是财务工作太忙碌，而是和同事聊天太欢脱，不到下午三四点都集中不了精神做事，积累的工作不得不加班加点完成。对此她也很苦恼，但是始终改不掉，因为她实在有太多负面情绪想要倾诉了。
　　作为刚毕业的职场新鲜人一枚，学妹在财务部里做着最基本的工作——黏贴凭证和审核报销单据，一两个月下来就觉得枯燥乏味，正好也有同事在抱怨工作，两个人“一拍即合”，每天都吐槽得停不下来。
　　当聊天占据了大部分的工作时间，导致了做事拖延、潦草、紧赶慢赶的后果，如此又引来了同事、领导们的批评，处理不好这类负面情绪的新人们更是觉得消极不已，做事没了积极性，抱怨加倍，拖延加倍，一个恶性循环就此形成。
　　其实，对于这类职场新人来说，处理好自己的负面情绪，是提升工作效率与效果，令工作变得愉快的最基础的一个环节。
　　可以倾听同事抱怨，但是不要卷入别人的负面情绪。
　　如果有同事和你抱怨自己的不顺、负能量，完全不理会的话很容易被认为无情、无礼。你可以选择倾听，但是切记不要卷入他们的负面情绪。可以试着在恰当的时间，比如他的情绪告一段落之后，打断他，问问他是否想过如何解决。
　　定位核心问题，不要在小事上耗费精力。
　　在职场里，你可以不发声、接纳所有人不同的观点，无需消耗过多的精力事无巨细地和同事们表达自己的立场和态度。但是你必须要在内在坚持自己的原则。别觉得做财务只要低头做事就行了，性格如何并不重要。如果你想要发展，就要提升自己的情商，懂得养精蓄锐，在有把握且核心的问题上出击、表达自己的观点。
　　同事无理取闹，你也不必认真回应。
　　职场里难免有几个不靠谱的工作伙伴，比如错填漏填报销单、把凭证贴得七零八落，明明做得不对却还要用自己的“神逻辑”的来推脱，你如果一件件地热情回应、给出反馈，哪还有精力与时间做自己的事情。尽可能地疏远他们和他们的“神逻辑”，每个公司的财务部门都有自己的一套规则，你可以“冷面无私”按照规则办事、要求别人规范书写、报销等，不需要对那些“无理取闹”负责。
　　你自己的快乐，不受别人的评价所左右。
　　如果你生活、工作的快乐与满足感源自于别人的评价，那么你的幸福感将变得很低，且很不稳定。试着不让别人的挑剔或者嘲讽夺走自己的幸福感。你也无需去和他人作比较，对别人的意见只看客观的一面。毕竟你的自我价值始终源自你的内在，如果实在对自己没有信心，作为财务人的你可以通过学习，无论是读书、考证，还是向同事请教，让自己在工作上尽快成长，是一个非常有效的增值方法。
　　不要纠结所面对的问题，重要的是解决方法。
　　如果你只看到自己所面对的问题、困境，那么你会觉得问题越来越大、困境越来越可怕，负面情绪也因此成倍增加。我们不妨将视线转移到方法上：如何解决问题、如何脱离困境，这样的视线转移有助于你调动出积极情绪，同时缓解压力。比如你觉得自己在工作内容上没有进步，始终在重复最机械、基础的内容，那你是否想过自己有没有能力去接触更高级的工作呢？如果没有，是不是应该要进修了？对财务人而言，如CPA、ACCA、CMA等资格证书在很大程度上可以给自己无论是能力还是资历上都加分不少。
　　别企图自己解决所有问题，懂得适时向第三方求助。
　　再有能力的财务人都不可能靠自己一个人的力量解决所有问题。你需要一个志同道合的伙伴，在必要的时候向他们求助。他可能是你入职时跟的师傅、周围的同事，甚至是你的领导。很多时候你需要的不一定是具体的解决方法，而是“旁观者清”的指点，用第三方的角度，往往能看到更多，也不那么感情用事。现在也有不少有远见的公司会给员工开展培训，甚至引入一些专业的服务，如高顿财经等提供企业培训的机构开展专业财务讲座、培训等，如果你遇到了这样的机会，不妨多去参与交流，一般而言这些机构中的讲师都具有丰富的财务管理层的工作经验，可以给新财务人们不少实用有效的建议。
　　▎本文作者Esther，来源高顿网校。更多内容请关注微信号“高顿网校”(gaoduneclass)，满满的会计实务干货，免费网课随心听。原创文章，欢迎分享，若需引用或转载请保留此处信息。