温馨提示:由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或闭目养神30~50分钟。这样下午可以有一个饱满的精神状态!祝大家周二愉快!

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         高顿网校小编赠言:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。——谚语

 
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