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细说CFO的解压术是什么

来源：高顿网校 2014-07-02

　　大多数人在抱怨有压力的同时，有没有清醒地认识进而主动迎战它呢?

　　拆解STRESS

　　压力，英文单词是STRESS。我们一起来分析一下，在怎样的情境下，意味着你已经被STRESS潜移默化地笼罩住，而它的降临，又将带给你一系列怎样的连锁反应。

　　S——Serious(严重的)。职场竞争日趋激烈，上司对你忽视或者不重用，同僚之间钩心斗角激烈竞争，抑或是生活上的麻烦接踵而来，凡此种种或闹心或紧急的事情随时包围着你，需要绞尽脑汁去应对，否则，后果很严重!长此以往，你便会感到对周遭事态的控制力已经越来越弱，处理起来越来越力不从心，心头好像被一块巨石压住，毫无疑问，压力已在肩头!

　　T——Tired(疲惫的)。在老板A与老板B之间，在上级与下级之间，在工作和家庭之间，疲于奔命，不由自主地成了一个救火队员，久而久之，就会身心俱惫，疲惫不堪。

　　R——Ridiculous(愚蠢的)。压力会严重影响判断力，甚至是自信心。压力之下，原本已经如陀螺般旋转的生活与工作节奏更显紧张。即使是职场中的“白骨精”，也难免会在高速运转的工作中出错。并且往往是平时看来很低级的愚蠢的错误。

　　E——Exhausted(精疲力竭的)。一个接一个的CASE，需要不断地博弈，以求得一线生机。处于压力之下的白领，充当弄潮儿的同时，大多是精疲力竭，满身伤痕。

　　S——Sad(难过的)。长期处于高压之下，导致越来越多的人开始出现健忘、易怒、情绪波动、忧愁等症状，职场精英中患心理疾病的人数有增无减，难过的情绪不断蔓延。

　　S——Sick(患病的)。压力造成一系列的连锁反应，最终结果就是身心俱损。“亚健康”、“过劳死”这些词越来越频繁地刺激着职场精英的神经。

　　击破STRESS

　　事实上，作为社会的一个小细胞，在庞大的社交网络中生存，我们无法避免压力。自我调整，以坦然平和的心态去正视压力，才是制胜法宝。*6明的解决方法就是变压力为动力，用积极乐观的态度来面对。其实，击破压力的根源还要从STRESS中寻找。

　　S——Struggle(抗争)。竞争无疑是残酷的，但是态度决定一切。当压力来袭时，不能退缩，要有解决问题的决心和信心，做好准备，迎接挑战。

　　T——Tackle(解决问题)。有了积极的心态，接下来，就要有条不紊地解决问题。不能让压力把生活和工作的节奏打乱，稳扎稳打，步步为营，保持清醒头脑，利用自身优势*5限度地提高工作效率，未雨绸缪，相信拨开云雾总能见到阳光。

　　R——Recharge(充电)。机会永远是留给有准备的人。在当前经济状况下，职场的一个显著特征就是变化太快，工作中有太多的新事物、新情况需要了解和处理。这就要求我们不断学习新的技能和本领，给自己充电，结交新朋友，吸纳新知识，避免“江郎才尽”。

　　E——Encourage(自我激励)。激烈的竞争难免使人身心疲惫，这个时候，我们需要好友及家人的安慰和鼓励，然而，自我激励才是最重要的。不断地激励自己，不仅能使你在压力下支持得更久，而且你的斗志和激情，也将感染周围的同事，甚至老板，他们可能会不自觉地向你提供更多的支持。

　　S——Share(分享)。大多数人在压力面前，会选择独自承受，不与人交流，尤其是男性，有了困难会放在心里，不愿与人分享，怕别人认为这是软弱的表现，这样就更增加了自身的压力。与人沟通、和别人分享自己所面临的困难，有利于释放压力，有利于心理健康，所以，无论是痛苦还是烦恼，请与家人和好友分享。

　　S——Survive(生存)。对!就是Survive,而不是华丽丽的Success(成功)。没有生存权，就没有发展权。在巨大压力面前，不要因为理想与现实的“压力差”而丧失斗志，可以先稍稍降低期望值，等将来条件成熟了，再去实现更高的追求!

　　迎战压力

　　STRESS只是一个口诀，如何在生活和工作中设身处地加以运用才是关键。财务人尤其是财务的领导者，无疑是职场中工作压力最重的一个群体。要从容应对工作压力，建议从以下三方面入手：

　　其一，统筹排序。财务总监虽不需陷入大量繁杂的操作性事务中，但压力仍可能就来自于巨大的工作量。一些突发性事件常常不约而同地要求在同一天内完成，尤其在矩阵式组织中，这种现象经常发生。这时候，不妨把手头所有的工作按优先次序分为四类：紧急并且重要、紧急但不重要、重要但不紧急、不重要也不紧急，按这个先后顺序安排每天的工作日程。

　　其二，充分放权。财务经理或总监，虽领导着一个职能团队，独当一面，但在大多数企业中仍属公司中层甚至基层管理人员，这时压力的大小很可能取决于对权力下放的程度。中层管理人员，既是执行层，又是管理基层，把握这样一个双重定位，要求能在亲力亲为地做好工作的同时，还要领导团队成员把工作做好。一个人做得好还不够，整个团队都做得好，你才能得到上级的肯定。聪明的主管，一定懂得如何放权，要尽可能地让团队成员把基本业务事项处理好，避免大包大揽，事必躬亲。腾出时间来做更多的管理和分析的工作，因为这部分的工作才是体现一名财务管理者的价值的地方。

　　其三，提升地位。“兵熊熊一个，将熊熊一窝。”如果身为财务总监或经理的你在公司总经理面前不受重视，也不受其他业务部门的尊重，那么财务部的地位，以及你在手下人的心目中的地位可想而知。这种压力无形却有分量。因此，财务负责人必须学习很多财务之外的东西，要对公司的业务特点、工作流程等非常熟悉，这样在管理层中才能有分量，才会影响到决策。对于将涉及财务部参与的业务流程，要尽可能积极主导而不是消极参与。这样，既体现出你的价值，又把各种流程制度的制定修改权力抓在手上。掌握了这个制高点，财务部门才能在实际工作中拥有与其责任对应的权力，财务人员才能更顺畅更理直气壮地开展工作。这样就从根本上减轻了领导者的工作压力。

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