经常听到许多大学生感慨，高考基本上就是人生巅峰了，脑力和体力基本都在那个时候达到一个制高点，之后到了大学就感觉到头脑没有以前转的那么快了。于是也就有了一群恰好是处在人生黄金时代的人自我调侃“岁数大了，不中用了”。

　　一位高顿部落里的网友感慨，大学里的四年，其实是人生最难忘、最宝贵的四年，有大把的时间来充实和提高自己。因此那种“年龄增加头脑灵光程度也在递减”主张，其实是站不住脚的。大学里时间充足精力充足方法充足，如果还出现脑力倒退，完全是和你不去使用它有关系，用进废退。

　　那么有没有一些方法，可以充分利用大学时间，用来训练头脑，让我们的思维越来越敏捷，大脑越来越充满智慧呢？

　　这里让你的生活保持规律，实际上是一个多方面的统称，包括作息规律，不熬夜，不睡懒觉；按时吃饭，一定要吃早饭，对自己的健康负责；远离烟酒的诱惑；坚持锻炼身体等。

　　我们都有这样的体会，如果头天晚上没休息好，第二天一整天都是状态不好，浑身乏力。这充分说明了规律生活的重要性，保持良好的生物钟，饮食健康，其实是给大脑充分休息的机会和养料的补充。

　　不管你是通过什么样的方式喜欢上一门新语言，比如动漫和日语，法国文化和法语，美剧和英语，足球和西班牙语等等，也无论你通过什么样的方式去学习，例如选择全校性的公选课，自己自学，看剧目，和歪果仁练口语，你都为你的大脑开启了一种全新的思维模式。

　　记歌词其实也是一门学问，记得又快又好，其实没我们想得那么简单。在记歌词的时候，大脑不仅在进行记忆储存，也在进行视觉、听觉等多维的勾勒。而且刚开始的时候会比较慢，坚持下来你会发现学歌曲变得又快又好。

　　进入一个行业，必须先具有某个行业的相关从业知识，而备考证书的过程，便是学习行业知识以及慢慢领悟这个领域的过程。许多非财经出身的大学生备考CPA、ACCA等证书，不仅是为了给自己未来的就业增加筹码，也是为了开拓或拓宽自己的思维和见解。

　　被手机电脑和计算器包围的我们，已经很难找到锻炼心算的机会了。不过心算是在处理和记忆数字，这是让你的大脑运转起来恢复状态的好方法。心算是可以后天锻炼出来的，而且会越算越快，越算越熟练。即使没有计算器在手边，又准又快地报出数字结果也是很拉风的。

　　有些长辈喜欢边翻旧照片边给小辈将彼时的故事，一张照片就是一段美好的回忆。图像可以帮助你想起曾经忘记的东西，还可以助你回想起更多的细节。记忆挖掘得越深入，你对细节的敏感也就越强，日后的信息处理速度也越快。照片，信件，邮件，视频等，都是可以利用的回忆工具。

　　城市里总有几个拿着手机地图，一边抬头看周围建筑，一边跟着导航语音提示前进的人。其实不借助语音导航，自己识别地图方位，建构空间概念，最终凭借一己之力找到目的地，也是锻炼大脑空间想象能力不错的选择。

　　每天都是重复同样的事情，以同样的节奏，难免有时会显得单调乏味。试着用左手去吃饭，走一走不同的路，多线程同时处理一些简单的事情。大脑觉察到和以前不一样了，有新事物输入，便会打起十二万分的精神工作，打破常规总是会有神奇的发现。

　　多读一些能提升自己思维涵养和深度的书，而不是味同嚼蜡的言情小说。对这个世界，保持一颗好奇心，总想把一个东西穷尽地掌握和了解，像满足最简单求知欲望一样去探索未知的世界。