减压6大招:职场“拼命三郎”
来源:
高顿网校
2014-11-05
下面,高顿网校小编在11月5日*7发布的职场故事是——减压6大招:职场“拼命三郎”
【导读】随着经济的不断进步和发展,人们的生活水平得到了大大的提高,但是在生活之余,人们的工作压力也开始变得非常的大。需要不断的进行减压。对于那些在职场上面拼命的工作狂们,怎么样才可以轻松的减压呢?
【导读】随着经济的不断进步和发展,人们的生活水平得到了大大的提高,但是在生活之余,人们的工作压力也开始变得非常的大。需要不断的进行减压。对于那些在职场上面拼命的工作狂们,怎么样才可以轻松的减压呢?
一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
二、极度失落每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害*5。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
三、难耐高压白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
六、贪欲过高如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
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