在金融圈工作的人，面对来自各方面的压力，几乎成为了他们的家常便饭。

　　做证券分析的，每天盯着股票的走势，涨了还是跌了都要给出看似合理的解释；做基金经理的，投资的眼光要独到，如何挑选出收益率高的投资标的，关系到自己的口碑和排名；做咨询的，要对产业发展逻辑和阶段烂熟于心，还要结合顾客的实际情况，给出适销对路的解决方案。

　　金融市场虽然是多层次的，但压力却普遍存在于行业各处。所以金融圈的人，时常会被重压搞得喘不过气来，甚至意志消沉，失去了奋斗的动力。如何对抗好压力，做一个更好的金融人呢？

　　看案例看招股书看研究报告，通常都需要长时间保持注意力和专注力。但人的思想集中时间有限，超过界限范围之后效率便会直线下降，因此到了这个时候，给自己安排出一定的休息时间，反而会更加科学。

　　休息的时候，也不是什么事情都不做。可以想一想刚才研究案例时，一时之间没搞懂的问题。也可以让思维自由扩散，尽情发挥想象力。

　　短暂的休息过后，你会发现注意力和效率又都回来了。

　　什么时候会感受到压力呢？很多时候，是我们的能力无法和现实的要求相匹配，这其中形成了一个差距，加重了我们的思想负担。

　　有压力才有动力。意识到压力的同时，我们还需要考虑自己在哪些方面需要作出改变，补齐自己的短板，让自己的能力和技能更上一个阶梯。

　　高顿财经的钟鸣翃指出，如果是刚入金融投资的新人，连金融市场的各种术语都听不懂的话，自然是倍感压力。所以许多人选择报名并学习CFA一级的知识，系统地掌握入门的基础金融术语，先听懂圈子里的人说的话，扫清从业障碍。

　　现代都市快节奏的生活，磨练了出人高产的能力，但也加深了精神上的焦虑。每个人都想要以自己理想的速度和执行力前进，一旦稍微偏离了这个轨道或目标，便开始自怨自艾起来。

　　有压力的时候，不妨退后一步，别让自己钻进牛角尖里，从更高的角度更平和的心态来审视自己目前所处的困境。跳出了局限，就会发现原来的困扰其实微不足道。

　　人在未知的压力面前，很容易退缩。这时候，需要寻找一种认知动力，使得自己相信有能力度过眼前的难关。

　　回顾自己尽心尽力做好的每一个案例，认真撰写出的每一份分析报告，阅读过的每一本金融传记和金融史，从别人和自己的身上，都能帮助你找到减压的去处。

　　如同明天的股市，无法提前预知即将发生的结果，可能是欢喜，也可能是忧愁。然而，不管是哪一种情况出现，积极向上，以不变应万变，才是正确的做法。

　　▎本文作者Natalie，来源高顿网校。更多内容请关注微信号“高顿网校”(gaoduneclass)，满满的会计实务干货，免费网课随心听。原创文章，欢迎分享，若需引用或转载请保留此处信息。