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用健身来释放职场女性的压力和烦恼

来源：高顿网校 2014-10-11

　　千万别错过高顿网校每天更新的新闻哦。下面是10月11日下午1点23分精挑细选出来的一篇职场评论：用健身来释放职场女性的压力和烦恼

　　三八妇女节前，国内某招聘网站推出的“职场女性生存压力调查”结果惊人，“六成女性认为在求职和工作中存在性别歧视；近七成女性由于工作和生活压力，常常感到情绪压抑”。

　　其实，现代社会中，职场压力之于女性往往容易被大众所忽视，这里有很多中国传统文化中某些根深蒂固的原因。人们往往关注男性工作中的状态、疲劳和情绪。殊不知，在名义下的就业平等中，女性在工作中所承担的期望值和压力值并不比男性少多少，而工作之外，人们又认为那些家庭的、生活中的琐碎理所当然该由女性承担。上述调查最让人担心的不是压力本身，而是多数女性还没有学会利用业余时间丰富安排自己的生活、并且成功转移工作压力。

　　双重甚至多重压力是女性普遍的遭遇，而有时这种局面也不是说改变就能改变的。对于身处其中的人来说，寻找渠道释放压力、转移压力，是保护自己，进而保护家人的*10可行。这不仅是专家们普遍的观点，也是在外部环境一时难以改观条件下的一个积极应对。事实上，市场上针对职场女性释放压力的各种健身、旅游、娱乐产品五花八门。

　　很多单位都会在三八妇女节这天组织女职工进行各种文体活动，也许那半天，很多人确实感到了放松，舒缓了压力。但更重要的是，这种放松应该是每个人的一种能力、自觉。与各种放松方式相比，个人养成一种适宜可行的健身习惯相对简单、经济，但难点在于需要恒心和毅力，这其中，重要的还是最初的兴趣培养。现在在很多女性朋友中流行的瑜伽、健美操等，已经证明了其在强身健体、愉悦身心方面的特有功能。而作为全民健身大军中一股力量，各地晨练、晚练队伍中，职场女性的身影也日渐增多。

　　运动不是劳动，它消耗你的体力、脑力，但却释放你的压抑、烦闷；它没有立等可见的果实，但却会给你日积月累下一份健康。其实，每个人都能在种类繁多的全民健身项目找到适合自己的，无论是户内、户外，只要在活动期间，全身心地去做、去投入。只要能让压力、烦恼远离我们，哪怕只是那么一小会，也会让你轻松不少。
　　来源：华奥星空

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