职场中的“彩虹族”是怎么样的?
来源:
高顿网校
2014-10-19
职场中的“彩虹族”是怎么样的?这篇职场评论是高顿网校小编为您10月19日整理好的。
当下,职场流行一个新的幸福群体“彩虹族”。他们追求全面、科学的生活习惯,崇尚积极、健康的生活理念;他们代表着热情阳光、朝气蓬勃,倡导健康、科学的生活习惯……世界工厂学堂频道小编与您分享他们的故事。
当下,职场流行一个新的幸福群体“彩虹族”。他们追求全面、科学的生活习惯,崇尚积极、健康的生活理念;他们代表着热情阳光、朝气蓬勃,倡导健康、科学的生活习惯……世界工厂学堂频道小编与您分享他们的故事。
一、揭秘彩虹族
“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色:
红色,加强工作效率,尽量避免加班,注意工作和生活平衡;
橙色,*5限度保证睡眠;黄色,主动抵制快餐等不健康食品;
绿色,减轻心理压力;
蓝色,为健康坚持锻炼;
靛色,注重均衡营养;
紫色,关爱身边人的健康。
职场彩虹族是对这样一类人的称呼:他们能在工作、生活中寻找a1平衡点,每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误,会有意识为自己减压,注意均衡营养,主动抵制不健康食品;他们坚持锻炼,确保睡眠充足,坚持定期体检。总之这类人遵守一种“不要做金钱的奴隶,要快乐享受生活”的生活原则。
他们追求积极健康的人生观和生活方式。
当下,这个群族已成为白领们竞相追捧加入的一个流行时尚。
二、测试:你离“彩虹族”有多远?
1.您重视健康,且关心身边人的健康?
2.您是否非常注重日常饮食中营养搭配?
3.您有没有抽烟、饮酒的习惯或会主动戒烟、限酒?
4.有游泳之类的体育锻炼习惯?
5.你是否每天花一定时间和家人进行沟通?
6.你是否开发一些属于自己的兴趣爱好?
7.您是否拥有充足的睡眠?
8.每天醒来,您都觉得精神饱满,对新的一天充满信心吗?
9.您是否会主动定期进行全面的健康体检?
10.面对工作生活中的各种压力,你都能心平气和地面对,很少产生焦躁不安的情绪吗?
评分标准:每题答“是”得两分,“不确定”得一分,“否”得零分。
16~20分:恭喜!你属于“彩虹族”,请继续保持!
10~15分:您已接近“彩虹族”,但还需要注意饮食、生活习惯等方面,以免情况变坏。
5~10分:警惕!您的身体已经出现了患慢性疾病的隐忧,一定要开始加倍注意自身健康。
三、如何做一个快乐的彩虹族
如果你愿意改变现状,做一个快乐的“彩虹族”,享受更精彩的人生,那么不妨从以下几点开始改变:
1、减压从吃开始,抗压其实也可以从吃入手,尤其是特别注意多摄入碱性食物,如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物,远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。
2、提升自我责任,我们会习惯于寻找各种理由,但最终只会让我们变得爱抱怨,所以学会多从自身去找答案,多问自己是不是能力不足或者过于苛求,这样就连看心理医生都省了。
3、寻找快乐当作人生目标之一,抱着有所得有所失的心态去面对工作和生活,不轻易放弃努力,但也不过分苛求一些细节。我们可以有让自己愉快的爱好,即使它看上去不那么符合潮流;拥有三两死党,从中能得到心灵财富,这才是最充实的生活。
4、掌握职场中的各种“软件”。据中华英才网的调查报告显示,2010年有79.33%的人想通过提高英语能力来掌握“软件技能”,从而实现职位与薪资提升的目的。北外网院是目前国内开设专业方向最多的英语网络教育,开设了商务英语、旅游英语、财经英语、法律英语、英语教育、空乘英语、旅游英语共七个专业方向,为不同行业的白领们积累职场“资本”。
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