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职场中的“彩虹族”是怎么样的？

来源：高顿网校 2014-10-19

　　职场中的“彩虹族”是怎么样的？这篇职场评论是高顿网校小编为您10月19日整理好的。
　　当下，职场流行一个新的幸福群体“彩虹族”。他们追求全面、科学的生活习惯，崇尚积极、健康的生活理念；他们代表着热情阳光、朝气蓬勃，倡导健康、科学的生活习惯……世界工厂学堂频道小编与您分享他们的故事。

　　一、揭秘彩虹族

　　“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：

　　红色，加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡；

　　橙色，*5限度保证睡眠；黄色，主动抵制快餐等不健康食品；

　　绿色，减轻心理压力；

　　蓝色，为健康坚持锻炼；

　　靛色，注重均衡营养；

　　紫色，关爱身边人的健康。

　　职场彩虹族是对这样一类人的称呼：他们能在工作、生活中寻找a1平衡点，每天生活都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，主动抵制不健康食品；他们坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。总之这类人遵守一种“不要做金钱的奴隶，要快乐享受生活”的生活原则。

　　他们追求积极健康的人生观和生活方式。

　　当下，这个群族已成为白领们竞相追捧加入的一个流行时尚。

　　二、测试：你离“彩虹族”有多远?

　　1.您重视健康，且关心身边人的健康?

　　2.您是否非常注重日常饮食中营养搭配?

　　3.您有没有抽烟、饮酒的习惯或会主动戒烟、限酒?

　　4.有游泳之类的体育锻炼习惯?

　　5.你是否每天花一定时间和家人进行沟通?

　　6.你是否开发一些属于自己的兴趣爱好?

　　7.您是否拥有充足的睡眠?

　　8.每天醒来，您都觉得精神饱满，对新的一天充满信心吗?

　　9.您是否会主动定期进行全面的健康体检?

　　10.面对工作生活中的各种压力，你都能心平气和地面对，很少产生焦躁不安的情绪吗?

　　评分标准：每题答“是”得两分，“不确定”得一分，“否”得零分。

　　16~20分：恭喜!你属于“彩虹族”，请继续保持!

　　10~15分：您已接近“彩虹族”，但还需要注意饮食、生活习惯等方面，以免情况变坏。

　　5~10分：警惕!您的身体已经出现了患慢性疾病的隐忧，一定要开始加倍注意自身健康。

　　三、如何做一个快乐的彩虹族

　　如果你愿意改变现状，做一个快乐的“彩虹族”，享受更精彩的人生，那么不妨从以下几点开始改变：

　　1、减压从吃开始，抗压其实也可以从吃入手，尤其是特别注意多摄入碱性食物，如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物，远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。

　　2、提升自我责任，我们会习惯于寻找各种理由，但最终只会让我们变得爱抱怨，所以学会多从自身去找答案，多问自己是不是能力不足或者过于苛求，这样就连看心理医生都省了。

　　3、寻找快乐当作人生目标之一，抱着有所得有所失的心态去面对工作和生活，不轻易放弃努力，但也不过分苛求一些细节。我们可以有让自己愉快的爱好，即使它看上去不那么符合潮流;拥有三两死党，从中能得到心灵财富，这才是最充实的生活。

　　4、掌握职场中的各种“软件”。据中华英才网的调查报告显示，2010年有79.33%的人想通过提高英语能力来掌握“软件技能”，从而实现职位与薪资提升的目的。北外网院是目前国内开设专业方向最多的英语网络教育，开设了商务英语、旅游英语、财经英语、法律英语、英语教育、空乘英语、旅游英语共七个专业方向，为不同行业的白领们积累职场“资本”。

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