高顿项目

国内财会

国际财会

金融证书

公务员

考研

考研

继续教育

继续教育

在职硕博

学历学位

国企求职

军队文职

军队文职

职业提升

语言培训

出国留学

海外留学

报考指南

报考查询

招生简章

分数线

考试日历

资料中心

备考经验

择校择专

院校排名

全部

为何工作向右，心情却向左呢？

来源：高顿网校 2014-11-10

　　高顿网校小编热情欢迎小伙伴们前来浏览这篇11月10日发布的职场评论：为何工作向右，心情却向左呢？真心感谢对我们高顿网校的信任与支持。
　　Linda在目前的公司工作三年多，一直从事文职工作。最近一段时间以来，她总觉得工作提不起兴趣，每天早上睁开眼睛，一想到要去上班，她就感到非常痛苦。到了公司，原本活泼外向的她也变得沉默寡言了，她懒得跟同事们搭腔，懒得打电话联络客户，工作也处于无期限拖延状态。很快地，这种在工作中的状态迅速蔓延到了她生活的方方面面，她开始宅在家里，不怎么出去见朋友。她的情绪开始变得低落，时常感到疲惫，提不起劲，觉得生活没有什么意义。自己究竟在哪方面不对劲了?她到网上一查，竟然吓了一跳，发现“抑郁症”的很多症状都能跟自己一一对号入座，于是马上预约了心理咨询师。

　　Linda真的是抑郁了么?带着这种困惑，她与咨询师有了一个深入的沟通过程。原来，她在大学毕业后一年多的时间即跳槽到目前的公司。这是一家制度完善、颇有发展前景的大型民营企业，给她提供了稳定的薪水。在工作伊始，她是充满激情的，经常加班加点也不觉得累。渐渐地，Linda就觉得工作开始变得乏味了，每天都要重复同样的工作，且工作内容也没有什么挑战性。有时候有些工作紧迫程度比较高，就得要求马上出成果，为此她只能疲于奔命地加班。半年以前，她曾经有一个升职的机会，但当时没好好把握，错失了机会。根据公司的规定，她估算等到下一次升职可能要将近两年的时间。一想到没完没了的工作，无限止的重复，看不到头的未来，她就觉得很头痛。Linda说，自己觉得自己就像是一潭死水，没有任何波澜起伏。

　　Linda的这种状况并不属于“抑郁症”，而是职场人士很容易产生的“职业倦怠”。现代经济的快速发展，组织变革的提速，加剧了职业的不稳定感，职场人士面临的压力增加，这些都为“职业倦怠”的产生提供了条件。“职业倦怠”本身不是病，但长期以往会给身心健康带来很大的冲击。

　　Linda产生职业倦怠的诱因主要是半年以前的晋升不成功、工作压力大、工作热情降低等。咨询师给Linda做了心理测试，发现她性格偏外向，喜欢与人交往，喜欢多样化的工作，不喜欢重复和单调的工作。根据这个测试结果，Linda与咨询师探讨了她的职业规划，她觉得自己比较适合做与人打交道的工作。就目前的情况而言，她认为她可以向老板申请到销售部从事文案工作，逐步过渡到销售或者客户服务方面的工作。最后，就如何缓解当前的职业倦怠的状态，咨询师提供了一定的建议。Linda也决定给自己休几天假，出去旅游放松一下，以更好的状态回到工作岗位。

　　*9时间消灭职业怠倦

　　职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。如果你出现工作没有兴趣，感到疲惫、焦虑、压抑，工作能力下降，甚至身心衰竭等现象，说明你可能面临着职业倦怠的危机。

　　职业倦怠虽然不是病，但是对人仍然是有很大负面作用。专家指出，赶走职业倦怠，无论是企业还是员工个人，都需要采取相应的措施。

　　从企业管理的角度上，可以采取相应的管理手段让员工快乐、高效工作于其中：

　　(1)尽量提供工作内容的多样化。很多研究表明，如果人长时间地从事同一个工作内容，容易产生厌烦的心态。如果在工作中增添一些变化的要素，则容易保持工作的新鲜感。管理者可以制定一系列的措施给员工提供轮岗或者竞争上岗的机会，使员工不出企业大门就可以尝试不同的工作内容。

　　(2)提供培训机会。给员工提供恰到好处的培训机会，既可以为企业注入新的血液，也是企业不断进步的永动力。

　　(3)管理者尽可能营造宽松和谐的工作氛围，尽可能突出情感化的管理特色，体现“以人为本”的管理理念，而不是一味地高标准、严要求。

　　(4)如果有条件的话，尝试实施员工帮助计划(EAP)，本服务可以帮助员工解决家庭、情感、工作等方面的问题，缓解他们的情绪压力，让他们把更多精力投入到工作中。

扫一扫微信，学习职场技巧

版权声明：本条内容自发布之日起，有效期为一个月。凡本网站注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”的所有作品，均为本网站合法拥有版权的作品，未经本网站授权，任何媒体、网站、个人不得转载、链接、转帖或以其他方式使用。经本网站合法授权的，应在授权范围内使用，且使用时必须注明“来源高顿教育”或“来源高顿网校”或“来源高顿”，并不得对作品中出现的“高顿”字样进行删减、替换等。违反上述声明者，本网站将依法追究其法律责任。本网站的部分资料转载自互联网，均尽力标明作者和出处。本网站转载的目的在于传递更多信息，并不意味着赞同其观点或证实其描述，本网站不对其真实性负责。如您认为本网站刊载作品涉及版权等问题，请与本网站联系(邮箱fawu@gaodun.com，电话：021-31587497)，本网站核实确认后会尽快予以处理。

展开全文咨询在线

严选名师全流程服务

其他人还搜了热门推荐