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14种做法将帮助你练就卓越的口才

来源： 高顿网校 2015-08-31
　　每天清晨默念一遍，我一定要*5胆地发言，我一定要*5声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!"
　　以下具体的做法将帮助你练就卓越的口才：
　　1.至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
　　2.每天至少10分钟深呼吸训练。
　　3.每天至少与5个人有意识地交流思想。
　　4.每天大声朗诵或大声讲话至少5分钟。
　　5.每天训练自己三分钟演讲，一次或三分钟默讲一次。
　　6.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
　　7.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
　　8.勇敢地讲出*9句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
　　9.当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸一口气，然后随看吐气讲出来。
　　10.如果表现不好，自我安慰：刚才怎么又紧张了 ?没关系，继续平稳地讲， 同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
　　11.紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
　　12.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
　　13.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
　　14.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
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